Kemik erimesine karşı dans edin

* 55 yaşında bir beyim. Erkeklerde de kemik erimesi olur mu? Bu hastalıktan korunmak için ne yapmalı?
Erkeklerde de olur. Yaşı kaç olursa olsun hareketsiz kişilerin kemiği erir. Düzenli fiziksel aktivite yapmak bedeni sağlıkla doldurur. Fiziksel aktivite gençlikte kemik kütlesini arttırır, yaşlılıkta ise kemik kaybını önler. Haftada 4 kez, 30-60 dakika fiziksel aktivitede bulunmak kemik kırık riskini %50-70 oranında azaltır. Dans etmek, tenis, hızlı tempoda yürüyüş ve yüzme gibi ağırlık aktarma ve direnç egzersizleri yapın. Ayrıca yapabildiğiniz her hareketi yapın. İşleyen demir ışıldar.

* Hocam, amcamın oğlu, 4 aydır günde neredeyse 6-7 litre su içiyor. "Doktora git" diyoruz. "Benim içim yanıyor, onun için uçuyorum" diyor. Bu kadar su içmesi normal mi? Bir zararı olur mu?
"Şekersiz diabet"de denilen diebetes insipidus, çok sık su içilen bir hastalıktır. Susuzluk nedeniyle hastalığın dengesi bozulup ilerleyebilir. Uzun süreli böbrek hastalıkları da su dengesinin önemli olduğu hastalıklardandır. Bununla beraber tansiyon düşüklüğü, şiddetli ishali olanlar da susuzluktan etkilenebilir. İdrar söktürücü kullananlarda susuzluğa dayanamaz. Sen en iyisi iç hastalıkları uzmanına muayene ol. Ona göre baştan aşağı bir değerlendirme yapalım. Varsa hastalığını tespit edelim. Durum ameliyatlık hale gelmeden önlem al.

SONRAKİ HABER

Sakız mide fıtığı yapıyor

ÖNCEKİ HABER

Güçlü kemik için tarhana