DR. NAFİZ KARAGÖZOĞLU Stres cinsel hayatı bozar
Kaygı ve depresyon, yorgunluk, sıkkınlık, kızgınlık ve tedirginlik erken boşalmaya sebep verebilir. Endişelerin giderilmesi ve psikolojik destek en iyi çözümlerdir
DR. NAFİZ KARAGÖZOĞLU Giriş Tarihi:
* Erken boşalıyorum. Ne yapmalıyım?
3 Erken boşalma şikâyeti günümüz erkeğinin ortak sorunu. Stres yapma. Kaygı ve depresyon, yorgunluk, sıkkınlık, kızgınlık ve tedirginlik erken boşalmaya sebep verebilir. Psikiyatrist ve psikolog desteği gerekebilir. İç hastalıkları da tedaviye katkıda bulunur. Sebebin açığa çıkarılması, endişelerin giderilmesi, sık cinsel ilişkide bulunarak cinsel gerilimin azaltılması işe yarayabilir. Ayrıca ilişki öncesi haricen sürülen jel, merhem, kremler kullanman gerekebilir.
* Kabızlık çekiyorum. Ne yapmalıyım?
3 Önce İç Hastalıkları uzmanına muayene Beyaz ekmek, pastırma, mısır nişastası, şekerli süt, peynir, yumurta, pirinç, çay, kahve, tuzlanmış et, salamura et, karışık sebzeler, baharatlı yiyecekler, krakerler kabızlığına neden olabilir. Düzenli dışkılama alışkanlığı kazanılması için sabah akşam aynı saatte ıkınmadan 5- 10 dakika dışkılama için bekle. Ayak ve karnını sıcak tut.
* Gebelik öncesi hangi testleri yaptırmalıyım?
3 Testleri doktorundan öğrenmek istemen önemli. Gebelikten önce kızamıkçık testi, toksoplazma ile ilgili testler, Hepatit B taraması, tam kan sayımı, tam idrar tetkiki, kan şekeri , anne-baba kan grupları, tiroid taraması gibi bazı testleri yaptırmak önemlidir.
3 Erken boşalma şikâyeti günümüz erkeğinin ortak sorunu. Stres yapma. Kaygı ve depresyon, yorgunluk, sıkkınlık, kızgınlık ve tedirginlik erken boşalmaya sebep verebilir. Psikiyatrist ve psikolog desteği gerekebilir. İç hastalıkları da tedaviye katkıda bulunur. Sebebin açığa çıkarılması, endişelerin giderilmesi, sık cinsel ilişkide bulunarak cinsel gerilimin azaltılması işe yarayabilir. Ayrıca ilişki öncesi haricen sürülen jel, merhem, kremler kullanman gerekebilir.
* Kabızlık çekiyorum. Ne yapmalıyım?
3 Önce İç Hastalıkları uzmanına muayene Beyaz ekmek, pastırma, mısır nişastası, şekerli süt, peynir, yumurta, pirinç, çay, kahve, tuzlanmış et, salamura et, karışık sebzeler, baharatlı yiyecekler, krakerler kabızlığına neden olabilir. Düzenli dışkılama alışkanlığı kazanılması için sabah akşam aynı saatte ıkınmadan 5- 10 dakika dışkılama için bekle. Ayak ve karnını sıcak tut.
* Gebelik öncesi hangi testleri yaptırmalıyım?
3 Testleri doktorundan öğrenmek istemen önemli. Gebelikten önce kızamıkçık testi, toksoplazma ile ilgili testler, Hepatit B taraması, tam kan sayımı, tam idrar tetkiki, kan şekeri , anne-baba kan grupları, tiroid taraması gibi bazı testleri yaptırmak önemlidir.
