Annem ve babam şeker hastası. Ben de olur muyum?

Ailede şeker hastası olan birileri varsa yatkınlığınız vardır. Öncelikle sıkıntı, stres, hareketsizlik, şekerli gıdaları tüketmek, su içmemek hastalığa koşarak gitmenize neden olur. Özellikle az az ve sık sık yemek yiyin. Tam buğday ekmeğini tercih edin. Patatesten uzaklaşın. Orta veya az yağlı süt ürünleri tercih edin. Pilav tercihiniz bulgur olsun. Mutlaka günde 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı tüketin.

Kardeşim Ailevi Akdeniz Ateşi hastası. Tehlikeli mi?
Ailevi Akdeniz Ateşi hastalığı tekrarlayan karın ağrısı atakları ve ateş ile kendini gösteren genetik olarak çocuklara geçebilen bir hastalıktır. Takip edilmesi gereken, uzun süre devam edebilen bir hastalıktır. Mutlaka tüm ailede görünecek diye bir kural yoktur. Düzenli doktor takibi gerekir. Aksi takdirde sıkıntılar olabilir.

Gece çok horluyorum. Gündüzleri de uyukluyorum. Ne yapmalıyım?
Anlattığın hastalık yüksek ihtimalle Uyku Apne hastalığı. Burun-Akciğerler- Kalp-Kan ile ilgili bozukluklar söz konusu olabilir. Nefes alma uyku sırasında sekteye uğrar. Tüm organların çalışması bozulur. İnme, şişmanlık, hipertansiyon, akciğer damarlarında yüksek tansiyon, şeker hastalığı, hatta cinsel isteksizlik ve cinsel ilişki başarısında azalma yapabilir. Başına daha fazla çorap örmeden bu hastalığı tedavi etmeye başla.

Menopoza girdim. Başka bir hastalık olabilir mi?
Menopoz bir hastalık değildir. Bir değişimdir. Yaşa bağlı kemik erimesi, hipertansiyon ve şeker hastalığı riskleri artar. Hareket edin. Şekersiz beslenin. Meme muayenesini yapmayı unutmayın. Farklılıklarda doktora başvurmaktan sakınmayın. Kiloluysanız mutlaka zayıflayın. Şişmanlık da bu hastalıkların riskini artırır.