D vitamini şart

Tüm dünyada D vitamini eksikliği bir salgın gibi yayılıyor. Başta kanser, diabet, sık enfeksiyon geçirme ve depresyon gibi birçok hastalığın önlenmesinde D vitamini hayati önem taşıyor. D vitamini, balık, yumurta sarısı, tereyağı, karaciğer, peynir, süt, mantar ve kakao gibi gıdalarda bulunuyor.