Yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı,
diyabet yani
şeker hastalığını beraberinde getiriyor. Toplumda her
10 kişiden birinde görülen diyabet, yaşam tarzı ve yemek alışkanlıklarının değiştirilmesi ile önlenebiliyor. Yani diyabetten korunmanın yolu,
doğru beslenmekten geçiyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Endokrinoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Erol Bolu, diyabet hastalığından korunma yöntemleriyle ilgili bilgi veriyor.
KADERİNİZ DEĞİL
Ülkemizde
yaklaşık 8 milyon kişi, diyabetle
mücadele ediyor.
Birden fazla tipi bulunan
diyabetin TIP-1
ve TIP-2 olarak adlandırılanı
daha sık görülüyor.
TIP-2 diyabette
temel tedavi, kilo kontrolünün
sağlanması ile
başlıyor. Kısacası TIP-2
diyabet, doğru yöntemler
ve yaşam tarzı
değişiklikleri ile
önlenebiliyor.
Diyabet hastalığında,
doğru beslenme ve
günlük egzersiz ile kilo
kontrolünün hedeflenmesi gerekiyor. Diyabetten
korunmak
için düzenli egzersiz
yapmak ve günlük
fiziksel aktiviteleri
artırmak
gerekiyor.
Muayene ve tetkikler ile sağlıklı
kabul edilebilecek kişilerde bile
insülin direnci olabiliyor.
Diyabetin genç ya da yaşlı kişilerde saptanması hastalığın
tanısı ya da tedavi yöntemlerini
değiştirmiyor.
Sadece
yaşlı kişilerde, diyabet
tedavisine
daha fazla özen gösterilmesi
gerekiyor.
TARÇIN TÜKETİN...
Diyabeti tedavi edici doğal bir ilaç henüz bulunmuyor. Ancak karbonhidratlı gıdaların emilimini yavaşlatan
tarçın gibi bazı gıdalar etkili oluyor. Çünkü
tarçın, glikoz emilimini artırıyor. Bu da şekerin vücutta verebileceği zararları en az seviyeye indiriyor. Yine tarçın,
tatlı teme isteğini baskılıyor. Kan şekerinin yükselmesi olarak bilinen diyabet, beraberinde
yüksek tansiyon, karaciğer yağlanması, kalp hastalığı, böbrek yetmezliği, körlük ve kısırlık gibi şikayetleri de beraberinde getiriyor. Özellikle TIP-2 diyabet hastalığının başlangıcından itibaren vücutta mevcut olan "hiperinsulinemi",
tümör hücrelerinin hızlı büyümesine neden olabiliyor. Bu da
kanser oluşumu ve kanserin hızla yayılması anlamına geliyor.
