Herkes, genç ve uzun bir ömrün hayalini kuruyor. Hastalıklardan korunmanın ve genç kalmanın yolu da tüketilen besinlerden geçiyor. Altınbaş Üniversite Hastanesi Medical Park Bahçelievler Dermatoloji Uzmanı Hüseyin Hira
, genç tutan besinleri sıralıyor:
YUMURTA: Cilt dostu yumurta, hücrelerin yenilenmesini sağlıyor.
KIRMIZI ET: Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyor. Kuzu eti, egzama ve akne oluşumunu engelliyor.
BALIK: Hamsi, somon ve sardalya cildi gençleştiriyor.
ZEYTİNYAĞI: Hücreleri yeniliyor. Kırışıklıkları engelliyor.
DOMATES: Likopen içeriği ile deri hasarı ve cilt yaşlanmasını azaltıyor.
AY ÇEKİRDEĞİ: Günde 1 avuç tüketilen ay çekirdeği yaşlanmayı yavaşlatıyor.
