Gençliğin sırrı süt ve yumurtada

Herkes, genç ve uzun bir ömrün hayalini kuruyor. Hastalıklardan korunmanın ve genç kalmanın yolu da tüketilen besinlerden geçiyor. Altınbaş Üniversite Hastanesi Medical Park Bahçelievler Dermatoloji Uzmanı Hüseyin Hira, genç tutan besinleri sıralıyor:

YUMURTA: Cilt dostu yumurta, hücrelerin yenilenmesini sağlıyor.
KIRMIZI ET: Cilt, saç ve tırnak sağlığını koruyor. Kuzu eti, egzama ve akne oluşumunu engelliyor.
BALIK: Hamsi, somon ve sardalya cildi gençleştiriyor.
ZEYTİNYAĞI: Hücreleri yeniliyor. Kırışıklıkları engelliyor.
DOMATES: Likopen içeriği ile deri hasarı ve cilt yaşlanmasını azaltıyor.
AY ÇEKİRDEĞİ: Günde 1 avuç tüketilen ay çekirdeği yaşlanmayı yavaşlatıyor.