Takvim.com.tr Vertigo basınızı döndürmesin
Vertigo, baş dönmesiyle ortaya çıkıyor. Stres, sigara, aşırı tuz tüketimi hastalığı tetikliyor. Sağlıklı beslenme ise riski ortadan kaldırıyor
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
Baş dönmesiyle kendini gösteren vertigo, kişinin hayatını kabusa çeviriyor. Baş dönmesine sıklıkla bulantı ve denge kaybı eşlik ediyor. Hastalık genellikle iç kulaktaki denge sisteminde ortaya çıkan bir sorundan kaynaklanıyor. Bu nedenle vertigonun altında yatan sebebin mutlaka araştırılması gerekiyor. Sorunun kaynağının bulunması, tedaviyi kolaylaştırıyor. Kafein, sigara, alkol, stres, tuz tüketimi gibi faktörler hastalığı tetikliyor. Uzmanlar vertigodan korunma yollarını açıklıyor:
HER SABAH 1 YUMURTA
Stresten uzak durun. Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirin. Sağlıklı beslenin ve organik ürünler tüketin. Her sabah 1 yumurta yiyin. Günde toplam bir avuç ceviz, badem, fındık ve fıstık tüketin. Süt içmeyi ihmal etmeyin. D vitamini için her gün 15 dakika güneşlenin. Tuzu azaltın. Bol su için.
HER SABAH 1 YUMURTA
Stresten uzak durun. Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirin. Sağlıklı beslenin ve organik ürünler tüketin. Her sabah 1 yumurta yiyin. Günde toplam bir avuç ceviz, badem, fındık ve fıstık tüketin. Süt içmeyi ihmal etmeyin. D vitamini için her gün 15 dakika güneşlenin. Tuzu azaltın. Bol su için.