Yaz sıcakları baş ağrıtıyor

Stres, uykusuzluk ve hayatın koşuşturması birçok kişinin başını ağrıtıyor. Termometrelerin, rekor sıcaklıkları gösterdiği bu günlerde herkes baş ağrısından şikayet ediyor. Sıcak hava ve nem, baş ağrısına neden olduğunu belirten Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Elvan Cevizci Akkılıç, ciddi bir hastalıktan kaynaklanmamak kaydıyla baş ağrısının nedenlerine değiniyor, alınabilecek önlemleri sıralıyor...

Sıcak hava: Hava sıcaklığındaki artış, baş ağrılarını da artırıyor. Çünkü sıcak havalarda 'vazodilatasyon' denilen damar genişlemesi oluyor ve bu da ağrıyı tetikliyor.

Su içmemek: Yaz aylarında terleme ile birlikte vücut sıvı kaybediyor. Buna yeterli sıvı tüketmemek de eklenince, baş ağrısı kaçınılmaz oluyor...

Klima: Sıcak havalarda tercih edilen klima, yanlış kullanıldığında kaslarda kasılmaya neden oluyor. Baş ve boyun ağrısını tetikliyor.

Kaliteli uyuyamamak: Sıcak hava, uyku düzenini de bozuyor. Yeterli ve kaliteli olmayan uyku, baş ağrısının en sık rastlanan nedenlerinden birini oluşturuyor.

Yoğun nem: Sıcak havaya eklenen yoğun nem, vücutta baş ağrısına yol açabilecek birçok sistemi etkileyebiliyor.