Takvim.com.tr
Rengarenk şifa! Sağlıklı bir yaşam için sebze ve meyve şart
Sağlıklı bir yaşam için renkli sebze ve meyvelerin tüketilmesi büyük önem taşıyor. Prof. Dr. Mustafa Tayar, gıdaların renklerine göre sağladığı faydalara değiniyor.
Sağlıklı bir hayat için renkli sebze ve meyvelerin tüketilmesi gerekiyor. Prof. Dr. Mustafa Tayar, renklerine göre gıdaların faydalarına değiniyor. Beyaz renkli gıdaların LDL kolesterolü düşürüp, kalp hastalıkları riskini azalttığına dikkat çekiyor.
Tayar, "Muz, armut, sarımsak, soğan, mantar kalp hastalıklarından korur. Mavi ve mor renkli gıdalar prostat kanserini engeller. Erik, siyah üzüm, böğürtlen gibi gıdalar yoğun tüketilmelidir" diyor.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
Günün Manşetleri
Tüm Manşetler
