Takvim.com.tr Geçmeyen baş ağrısına etkili reçete!
Hemen hemen herkesin maruz kaldığı baş ağrısı hayatı kabusa çeviriyor. Ağrıdan kurtulmak için tüketilen besinler de önem arz ediyor. Ağrıya en çok iyi gelen besinlerin başında fındık, zencefil ve acı biber geliyor.
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
Hemen herkesin günlük hayatta yakındığı baş ağrısı, yaşamı kabusa çeviriyor. Ağrının kesilmesinde şu besinler etkili oluyor:
YEŞİL SEBZELER:
Magnezyum içeriği sayesinde migren ağrısını azaltır. Sakinleştirir,
FINDIK:
Kan damarlarını gevşeterek baş ağrısını hafifletir.
MEYVELER:
Sinirleri korur. Baş ağrısını azaltır.
TAM TAHILLAR:
Kinoa, arpa, karabuğday, bulgur, yulaf gibi tahıllar, demir eksikliğine bağlı baş ağrısını dindirir.
ACI BİBER:
Beynin trigeminal sinirini uyuşturur. Migren ağrısını hafifletir.
ZENCEFİL: Migrenle savaşır.