Bu besinler mucize yaratıyor: Diyabetten kurtulun!

Modern çağın getirdiği yanlış beslenme alışkanlıkları, diyabete davetiye çıkartıyor. Uzmanlar, bu hastalığın neden olduğu şikayetlerin azalmasında besinlerin mucize yarattığını söylüyor. Diyabete iyi gelen besinleri şöyle sıralıyor:

KURUYEMIŞLER:
Ceviz, badem, fındık ve kaju, kan şekeri kontrolünü kolaylaştırır.

BALIK:

İçerdiği omega-3 yağ asitleri ile diyabet hastalarının doğal ilacıdır.

KIRMIZI MEYVELER:
Çilek, ahududu, böğürtlen özellikle Tip 2 diyabet hastaları için antioksidan ve lif deposudur. Kan şekerini dengeler.

BAKLAGILLER:

haftada iki kez yendiğinde kan şekerini dengeler.

BROKOLI:
Diyabetin doğal ilacıdır. Kan şekerini dengelemeye yardımcıdır.

YOĞURT:
Tip 2 diyabet riskini azalttır.

BITTER ÇIKOLATA:

Az şekerli, bol kakaolu bitter çikolata insülin direncini de azaltır.

KUŞKONMAZ:
İnsülin üretimini arttırır. Diyabetin olumsuz etkilerini azaltır.

TARÇIN:
Kan şekerini dengeler. Diyabetin ilacıdır.

TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN

Günün Manşetleri

Tüm Manşetler