Baş ağrısına doğal reçete

Hemen herkesin günlük hayatta yakındığı baş ağrısı, hayatı kabusa çeviriyor. Ağrının kesilmesinde şu besinler etkili oluyor:

YEŞİL SEBZELER: Magnezyum içeriği sayesinde migren ağrısını azaltır. Sakinleştirir.

FINDIK: Kan damarlarını gevşeterek baş ağrısını hafifletir.

MEYVELER: Sinirleri korur. Baş ağrısını azaltır.

TAM TAHILLAR: Kinoa, arpa, karabuğday, bulgur, yulaf gibi tahıllar, demir eksikliğine bağlı baş ağrısını dindirir.

ACI BİBER: Beynin trigeminal sinirini uyuşturur. Migren ağrısını hafifletir.

ZENCEFİL: Baş ağrısı çekenleri sakinleştirir. Migrenle savaşır.