Obezıteye yumurta kırın! Yumurta şifa dağıtıyor, cildi besleyip güzelleştiriyor

Toprakta yetişen doğal besinler, mucize yaratıyor. İşlenmiş paketli gıdaların yanı sıra vücudun ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri barındıran meyve, sebze ve kuruyemişler, hastalıklara karşı koruyor. Kitapları tüm dünyada satış rekorları kıran ABD'li Diyetisyen Dr. David Grotto, Alzheimer'dan kansere kadar binlerce hastalıkla mücadele eden şifa deposu besinleri sıralıyor:

​TANE TANE SAĞLIK
Yeşil ve siyah zeytin, yüzyıllardır sağlıklı bir hayat isteyenlerin yardımına koşuyor. Tekli doymamış yağlar içeren zeytin ile zeytinyağı, kalp ve damar hastalıklarından koruyor. Kanserle mücadeleye yardımcı oluyor. Doğal antioksidan olan bu besinin faydaları şöyle sıralanıyor:

KANSERE karşı koruyucu etki gösterir.
KOLON kanserinden korur. Bağırsakları güçlendirir.
KALP ve damar sağlığını destekler.
YÜKSEK tansiyonu ve kolesterolü düşürür.

MUTLU BAĞIRSAKLAR
Lezzetiyle ağızları tatlandıran yer fıstığı, bolca antioksidan içeriyor. Diyabete karşı koruyan bu yemişin diğer faydaları şöyle sıralanıyor:

ABD'DE yapılan araştırmaya göre yer fıstığı kalp hastalıkları riskini azaltır. Kalp krizinden korur.
YARIM porsiyon yer fıstığı yemek, kan şekerini dengeler. TİP-2 diyabetten korur.
LİF deposu yer fıstığı tokluk süresini uzatır. Obeziteyi önler.
BAĞIRSAKLARI güçlendiren yer fıstığı, kolon kanserinden korur.

KİLOLARIN DÜŞMANI
SABAH kahvaltılarının baş tacı yumurta, anne sütü kadar protein içeriyor. Beyin fonksiyonlarını koruyan bu besin, kalp ve damar sağlığını destekliyor. Katarakt riskini azaltan yumurtanın diğer faydaları şöyle özetleniyor:

CİLT hastalıklarına karşı koruma sağlar.
GÖZLERİ besler. Katarakt riskini azaltır.
KİLO alımını önler. Obeziteyi engeller.

ZENCEFİL İYİLEŞTİRİR

Yüzyıllardır birçok hastalığın tedavisinde kullanılan zencefil, şifa dağıtıyor. İştahsızlığa iyi gelen, mide hastalıklarını iyileştiren zencefil, eklem ağrılarını azaltıyor. Baş ağrısını tedavi eden zencefil, enfeksiyonlarla mücadele ediyor. Diğer faydaları şöyle sıralanıyor:

HAMİLE kadınların baş dönmesi ve mide bulantısı şikayetlerini azaltır.
İLTİHAPLI eklem romatizmasıyla savaşır.
KANSERE karşı korur.
YUMURTALIK ve kolon kanserine karşı koruma sağlar.


HAYAT KURTARAN BESİNLER - DR. DAVID GROTTO

HAZIRLAYAN: SİNEM UYSAL

BİTTİ