Sağlıksız beslenme depresyon sebebi

Avustralya'daki Melbourne Üniversitesi'nde yapılan ve 10 yıl süren araştırmanın ardından, sağlıksız beslenmenin depresyonu tetiklediği anlaşıldı. 1046 kadına diyet ve psikiyatrik testler uygulanarak yürütülen çalışmada, sağlıklı beslenen kadınların depresyona girme ihtimalinin, sağlıksız beslenenlere göre yüzde 30 daha az olduğu belirtildi. Sıklıkla tüketilen hamburger, pizza ve cips gibi gıdaların depresif bozuklukları yüzde 50 oranında artırdığı, sebze ve meyvenin ise ruh sağlığına iyi geldiği anlaşıldı