Sarımsak ile detoks yapın!

Vücudunuza doğal dengesini kazandıracak detoks programının ilk adımı doğru bir beslenmeyle başlar. Bunun için öncelikle hangi besinlerden nasıl faydalanacağınızı iyi bilmeniz gerekiyor. İşte en iyi detoks gıdaları:
Elma: C vitamini, kesretin ve pektin içerir. Bağırsaklarda bağlanan kurşun ve civa gibi ağır metallerin vücuttan atılmasını sağlar.
Enginar: Safra üretimini artırır. Toksinleri vücuttan atabilmek için kalın bağırsağa taşır.
Sarımsak: Sarımsağın içindeki alisin maddesi, vücutta sülfür bazlı bileşiklere dönüşüp civa gibi metallere bağlanarak dışarı atılır.