Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

ŞEKER VE ŞEKER ÜRÜNLERİ: Uzun süreli şeker kullanımı nörolojik problemlere sebep olur...

author-1
takvim.com.tr
Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

ŞEKER VE ŞEKER ÜRÜNLERİ: Uzun süreli şeker kullanımı nörolojik problemlere sebep olur...

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Ayrıca hafızayı da zayıflattığı tespit edilmiştir...

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Öğrenme kabiliyetini zaafiyete uğrattığı da ifade edilmektedir... Bu sebeple şekerden uzak durmak gerekir...

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

ALKOL: Alkolün karaciğeri iflas ettirdiği bilinmektedir... Ancak az bilinen diğer etkisi de beyni bitirip tükettiğidir...

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Sağlıklı düşünme yeteneğini zayıflatır, hafızayı da tüketir... Kısa vadede alkol bırakıldığı takdirde etkileri belli bir düzeyde onarılabilmektedir... Ancak uzun süreli kullanımlarda kalıcı hasarlara da yol açabilir...

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

FAST FOOD: Yakın zamanda Montreal Üniversitesi´nde yapılan bir araştırma fast food ürünlerinin beynin kimyasını değiştirdiğini ortaya koymuştur...

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Bu da depresyon ve anksiyete sorunlarına yol açmaktadır...

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Fast Food ürünlerinin içindeki katkı maddelerinin öğrenme bozukluğu, motivasyon eksikliği ve hafıza zayıflığına da yol açtığı kanıtlanmıştır...

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

KIZARMIŞ YİYECEKLER: Bütün işlenmiş yiyecekler kimyasallar, katkı maddeleri, yapay tatlandırıcılar ve koruyucular içerir...

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Bunlar hem çocuklarda hem yetişkinlerde ciddi beyin hasarlarına yol açar... Kızarmış veya işlenmiş gıdalar beyin sinirlerini zedeler...

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Bazı yağlar ise diğerlerine göre daha zararlıdır...

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Doğadaki en toksik ve tehlikeli kızartma yağının ise ayçiçek yağı olduğu tespit edilmiştir...

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

İŞLENMİŞ VEYA ÖNCEDEN PİŞİRİLMİŞ GIDALAR: Tıpkı kızarmış gıdalar gibi işlenmiş gıdalar da merkezi sinir sistemine zarar verir... Bu da dejeneratif beyin bozukluğuna yol açar. İleriki yaşlarda Alzheimer´a neden olur...

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

ÇOK TUZLU GIDALAR: Tuzun kalbe zarar verdiğini herkes bilir. Zekayı da gerilettiği ispat edilmiştir.

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Bilinmeyen şey ise tuzun içindeki yoğun sodyum beyne de zararlıdır ve düşünme yeteneğini zayıflatır.

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

TAHILLAR: Tahılların hepsi beyin fonksiyonlarına zarar verir.

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Ancak bunun tek istisnası yüzde 100 tam kepekli tahıllardır.

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

İŞLENMİŞ PROTEİNLER: Proteinler kas yapıcıdır. Et ise en yüksek kalitede ve en zengin protein kaynağıdır. Ancak sosis, salam, sucuk ve benzeri gıdalar gibi işlenmiş proteinlerden uzak durulmalıdır.

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Doğal proteinler sinir sistemini yapılandırırken, işlenmiş proteinler tam tersini yapar. Yani sinir sistemini tahrip eder.

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

TRANS YAĞLAR: Trans yağlar Kesinlikle her türlü trans yağdan uzak durulmalıdır.

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Trans yağlar bir çok ciddi soruna yol açar.

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Kalp sorunları, kolesterol ve obezite bunların en çok bilinenidir. Az bilinen ise beyne de oldukça zarar verdiğidir.

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Refleksleri öldürür, beyin işlevinin kalitesini düşürür.

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

Ayrıca felç riskini de maksimum düzeye çıkarır. Alzheimer benzeri etkileri de uzun vadede ortaya çıkar.

Bu yiyecekler beyne zarar veriyor!

YAPAY TATLANDIRICILAR: İnsanlar zayıflamak için şeker yerine yapay tatlandırıcı kullanırlar.