Narsist biriyle birlikte olduğunuzu gösteren 5 işaret: Başlangıçta her şey kusursuzdu ama...

Terapist Stina Sanders, narsistik ilişkilerin nasıl fark edileceğini ve duygusal istismar ile sağlıksız iletişim arasındaki farkı anlatıyor. İşte The Sun'da yer alan habere göre narsist biriyle birlikte olduğunuzu gösteren en önemli 5 uyarı işareti…İlişkiniz Duygusal Bir Hız Trenine Dönüştüyse İlk başlarda sizi göklere çıkaran, iltifatlara boğan ve büyük vaatlerde bulunan biri, zamanla sizi eleştiriyor, değersiz hissettiriyor ve ansızın uzaklaşıyorsa bu bir 'narsistik istismar döngüsü' olabilir. Duygular arasında savrulmak, bu tarz ilişkilerde bağımlılık yaratan bir hal alır. Kendi Gerçekliğinizi Sorguluyorsanız 'Acaba ben mi yanlış anladım?', 'Gerçekten böyle mi oldu?' gibi sorular zihninizi sürekli meşgul ediyorsa, gaslighting etkisi altında olabilirsiniz. Narsistler, kontrolü sağlamak için sizi gerçekliğinizden şüphe ettirebilir, olayları yeniden yazabilir, hafızanızı sorgulatabilir.Sürekli Cam Kırıkları Üzerinde Yürüyormuş Gibi Hissediyorsanız Onun ruh hali sizin davranışlarınızı belirliyorsa, ne zaman patlayacağını kestiremiyor ve hep temkinli davranıyorsanız, ilişkinizdeki huzur sahte bir sessizlikten ibaret olabilir. Bu durum zamanla sizin öz değerinizi zedeler, gerçek benliğinizi bastırmanıza neden olur.Sıfır Empati: Dinliyor Ama Anlamıyor Empati, yalnızca karşındakini anlamak değil, aynı zamanda hissetmekle ilgilidir. Ancak bir narsist için başkalarının duyguları, çoğu zaman tehdit edicidir. Sizi küçümseyebilir, duygularınızla alay edebilir veya tamamen göz ardı edebilir. Hatta acınızı size karşı acımasızca kullanabilir.Sizi Değil, Sağladığınız Faydayı Seviyor Narsistik ilişkilerde sevgi koşulludur. Gerçek siz değil, onlara sağladığınız statü, hayranlık, kontrol ya da duygusal düzenleme ön plandadır. Sınır koyduğunuzda ya da onların beklentilerine uymadığınızda hızla soğuyabilir, cezalandırıcı olabilirler.Peki Ya Gerçekten Narsist Değilse? Her zorlayıcı davranış narsistik kişilik bozukluğuna işaret etmeyebilir. Terapist Sanders, yalnız kalma isteği, duyguları ifade edememe, tutarsız iletişim, aşırı kendine odaklanma veya özür dilemekte zorlanma gibi durumların, narsistlikle değil, duygusal olgunlaşmamışlık, bağlanma travması ya da iletişim eksikliğiyle açıklanabileceğini belirtiyor.Narsistik özellikler gösteren bir partnerle birlikte olup olmadığınızı fark etmek; sınırlarınızı korumanıza, kendinize daha şefkatli yaklaşmanıza ve sağlıklı kararlar almanıza yardımcı olur. Fotoğraflar: Takvim arşiv