Tıp tarihinin en uzun soluklu araştırmalarından biri nihayet tamamlandı. Harvard araştırmacılarının 80 yıl boyunca sürdürdüğü incelemeler, uzun ömrün sırrını genlerde ya da servette değil, bambaşka bir yerde buldu. Açıklanan sonuç, sağlıklı yaşlanma üzerine bilinen pek çok şeyi yeniden düşündürecek nitelikte.
UZUN YAŞAMIN GİZLİ FORMÜLÜ
İnsanların sağlıklı, uzun ve tatmin edici bir yaşam sürmesini sağlayan şey nedir? Bu soru onlarca yıldır farklı yanıtlarla tartışıldı. Kimilerine göre sıkı bir yaşam disiplini, kimilerine göre dengeli beslenme ya da ekonomik güvenceydi. Ancak Harvard Üniversitesi'nin 80 yılı aşkın süredir devam eden araştırması, cevabın bambaşka bir yerde olduğunu gösterdi: İlişkilerde.
DÜNYANIN EN UZUN ARAŞTIRMASI
1938'de başlatılan Harvard Yetişkin Gelişimi Çalışması, mutluluk ve sağlık üzerine yapılmış en uzun bilimsel araştırma olarak tarihe geçti. Katılımcılar, gençliklerinden yaşlılıklarına kadar izlendi. Sağlık raporlarından aile görüşmelerine, hatta çocuklarıyla yapılan sohbetlere kadar her ayrıntı incelendi. Sonuçlar araştırmacılar için bile şaşırtıcıydı.
Çünkü uzun ömürlülüğü belirleyen şey, kariyer basamakları ya da maddi refah değil, insan ilişkilerinin gücüydü.
YALNIZLIK SANDIĞINIZDAN DAHA TEHLİKELİ
Araştırmanın en çarpıcı bulgularından biri, yalnızlığın ölümcül etkileriydi. Uzmanlara göre yalnızlık, sigara veya alkol bağımlılığı kadar sağlığı tehdit ediyor. Yüksek çatışmalı ilişkilerin ise yalnızlıktan bile daha zararlı olabileceği ortaya çıktı.
Dr. Robert Waldinger bu konuda net: "Önemli olan ilişki sayısı değil, kalitesidir."
