Günümüzde de pek çok kişi tarafından ilgi gören kür, hem bağışıklığı güçlendirmesi hem de vücudu doğal yollarla desteklemesiyle dikkat çekiyor.
📜 BİN YILLIK TIP MİRASI
Tarihin en önemli hekimlerinden biri olan İbn-i Sina, yalnızca döneminin değil, modern tıbbın da ötesinde reçetelerle biliniyor. Yüzyıllar önce kaleme aldığı El-Kanun fi't-Tıbb adlı eseri, bugün hâlâ tıp dünyasında kaynak olarak gösteriliyor. Solunum yolları hastalıkları için geliştirdiği doğal tarifler arasında, astım ve nefes darlığı için önerdiği incir–zeytinyağı kürü dikkat çekiyor. Günümüzde astım ataklarının arttığı dönemlerde ilaç tedavisine destek amacıyla yeniden gündeme gelen bu reçete, basit ama etkili yapısıyla öne çıkıyor.
🌿 İBN-İ SİNA'NIN ASTIM KÜRÜ
İbn-i Sina, astım krizlerinin temelinde bağışıklık zayıflığının yattığını savunmuş ve vücut direncini artıran karışımlar önermiştir. Onun tavsiye ettiği incir–zeytinyağı kürü hem bağışıklığı destekleyerek krizlerin şiddetini azaltıyor hem de nefes darlığını hafifletmeye yardımcı oluyor.
Malzemeler:
10-12 adet kuru incir
800 ml zeytinyağı
1 litrelik kavanoz
Hazırlanışı:
İncirler yıkanıp kurutulduktan sonra küçük küpler halinde doğranır.
Kavanoza doldurulan incirlerin üzerine zeytinyağı eklenir.
Kavanoz kapatılarak 5–6 gün serin ve karanlık bir ortamda bekletilir.
Hazır olan karışım sabah–akşam bir tatlı kaşığı tüketilir.
Kavanoz açıldıktan sonra buzdolabında ya da serin bir yerde muhafaza edilmesi gerekir.
🌬️ SOLUNUMA KATKILARI
İncir; içerdiği lif, vitamin ve potasyum ile dolaşım sistemini destekleyerek akciğerlerin oksijen kapasitesini artırır. Zeytinyağı ise barındırdığı faydalı yağ asitleriyle damar sağlığını korur, kan dolaşımını iyileştirir ve akciğerlere daha temiz oksijen taşınmasına yardımcı olur. Bu ikili, astım krizlerinde yaşanan öksürük ve nefes darlığını hafifletici etki sağlar.
