Günlerdir geçmeyen bel ve sırt ağrısı aslında ciddi bir sağlık probleminin habercisi olabilir. Özellikle bazı belirtilerle birlikte görülüyorsa, omuriliğiniz tehdit altında olabilir.
Fotoğraflar: AA
Uzmanlar, sıradan kas yorgunluğuyla omurga kaynaklı ağrılar arasındaki farkları şu şekilde sıralıyor:
Hareketle artan şiddetli sırt-bel ağrısı
Bacaklarda karıncalanma veya uyuşma
Kuvvet kaybı
İdrar ve dışkı kontrol sorunları
Boyda kısalma ve kamburlaşma (osteoporoz kaynaklı kırıklarda)
Dr. Simmons-Chase, bu semptomların özellikle ileri yaştaki bireylerde yaygın olduğunu vurgulayarak, "65 yaş üstü bireylerde basit bir düşme bile omurga çökmesine neden olabilir. Bu nedenle yaşlılarda her türlü düşme ciddiye alınmalı ve görüntüleme ile kontrol edilmelidir," ifadelerini kullandı.
Hafif vakalarda korse kullanımı ve dinlenme ile iyileşme sağlanabilirken, omurilikte bası yapan ya da yapısal bozulmaya neden olan kırıklarda cerrahi müdahale kaçınılmaz hale geliyor.
Bu noktada Dr. Simmons-Chase, "Kifoplasti ve vertebroplasti gibi minimal invaziv yöntemlerle omurgaya kemik çimentosu enjekte edilerek hızlı bir iyileşme sağlanabilir. Ancak sinir basısı ya da instabilite varsa, vidalama (enstrümantasyon) gibi açık cerrahi yöntemler tercih edilmelidir" şeklinde açıklama yapıyor.
Omurga kırıklarından korunmak için bazı basit ama etkili önlemler alınabilir.
Dr. Simmons-Chase'in önerileri arasında:
Haftada en az 3 gün düzenli egzersiz
D vitamini ve kalsiyum takibi
Yaşlı bireylerde ev kazalarına karşı düzenleme
Ağırlık taşırken doğru tekniklerin uygulanması
Osteoporoz tedavisinin ihmal edilmemesi
