Türk kahvesi, zengin aromasıyla güne enerjik başlamanızı sağlarken, içerisine ekleyeceğiniz tarçınla sağlık açısından birçok fayda sunabilir. Özellikle metabolizmayı hızlandırıcı ve kan şekerini dengeleyici etkileriyle tarçın, kahve keyfinizi bir adım öteye taşıyor. Kahvenizi bu küçük dokunuşla hem lezzetli hem de sağlıklı bir içeceğe dönüştürün.
Fotoğraflar: AA
Türk kahvesi, sade haliyle bile sağlığa faydalı bir içecektir. Ancak kahvenize ekleyeceğiniz bir çay kaşığı tarçın ile metabolizmanızı hızlandırabilir, yağ yakımını destekleyebilir ve tatlı isteğinizi azaltabilirsiniz.
🔶 Metabolizmayı Hızlandırır: Sabah kahvenize ekleyeceğiniz tarçın, yağ yakımını artırabilir.
🔶 Tatlı İsteğini Azaltır: Tarçın, insülin seviyelerini dengeler ve iştah kontrolüne yardımcı olur.
🔶 Antioksidan Deposu: Tarçın, iltihaplanmayı azaltarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
🔶 Kalp Sağlığını Korur: Araştırmalara göre tarçın, trigliserit seviyelerini düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltabilir.
🔶 1 fincan su, 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ve 1 çay kaşığı tarçını cezvede hafifçe köpürene kadar pişirin. Sıcak olarak tüketin.
2024 yılında Nutrient Journal'da yayımlanan bir araştırmaya göre, tarçın içeren içecekler düzenli tüketildiğinde kilo verme sürecine destek oluyor.
