Medical Park
Hastanesi Dermatoloji Uzmanı
Doktor Gökhan Okan; menopoz döneminde daha fazla özen isteyen
cilt
bakımının nasıl yapılması gerektiği
konusunda
bilgi verdi. Okan, "
Kadınlara bu
özel dönemde; botoks, peeling, dolgu ve lazer gibi neştersiz yöntemlerden
destek alabirsiniz" dedi.
CİLDİNİZİ KURUTMAYIN!
Menopoz döneminde
cilt
bakımına dikkat edin. Bu dönemde
cilt daha hassas olacağı için, teni kurutacak
krem
kullanımından kaçının. Cildi kurutmayan
temizleyici ve nemlendirici
kullanmaya özen gösterin.
ILIK SUYLA BANYO YAPIN
Sıcak suyla banyo yapmamaya dikkat edin. Banyonuzu kısa tutun ve ılık suyla olmasına özen gösterin.
Banyo suyuna katacağınız ve duş sonrası vücudunuza uygulayacağınız
banyo yağları da cildiniz için fayda sağlar.
GÜNEŞ KORUYUCU SÜRÜN
Güneş koruyucu
kullanımına menopoz döneminde çok
önem verin. Güneş koruyucular; hem
ciltteki
renk değişikliklerinin önlenmesi, hem de yaşlanmanın engellenmesi açısından
faydalıdır.
Cilt yapısına ve tipine
uygun olan koruyucular sık aralıklarla sürülmeli, dışarı çıkmadan 20
dakika önce uygulanmalıdır. Yüzme ve efor sonrası tekrarlanmalıdır. Son zamanlarda güneş koruyuculara serbest radikalleri yakalama
özelliği olan
vitamin E ve beta karoten gibi antioksidanlar da eklendi.
VİTAMİNLERLE GENÇLEŞİN
Soyalı
ürünler içerisinde bulunan isoflavin maddesi nedeniyle menopoza bağlı şikayetlerin gerilemesinde
faydalı oluyor. A
vitamini derimizin kolajen salgılamasına ve
cilt lekelerimizin açılmasına katkı sağlıyor.
Vitamin C ve E cildimize zarar veren maddeleri uzaklaştırıyor.
PEELİNG YAPTIRIN
Menopoz sonrası cildi
gençleştirmek için sadece
beslenme tarzına, kozmetik
ürün
kullanımına ve güneşten kaçınmaya özen göstermek yeterli olmaz. Botoks, dolgu maddesi enjeksiyonları, peeling ve lazer uygulamaları ileri durumlarda
başvurulan yöntemlerdir. Bu yöntemler daha uzun süreli yanıt elde edilmesini sağlar.
Harici ve
bitkisel kökenli östrojen içeren
kremlerin menopoz döneminde ayrı bir yeri var. Bu ürünler derinin elastikiyetinde ve nemlendirici
özelliğinde artışa neden oluyor. Hormon tedavisi alamayan
kadınlara östrojen içeren
kremler
önerilebilir.
***
ÇANTANIZDA BUNLAR MUTLAKA OLSUN!
Normal ve
kuru
ciltler için gliserinli, yağlı
ciltler için ise kepekli sabun veya
temizleyici kullanın!
Cildi temizledikten sonra kesinlikle alkol, aseton, salisilik asit gibi cildi kurutan katkı maddeleri içeren bir krem kullanmayın. Sıkılaştırıcı tonik sürün.
Yağlı ciltlere uygun yağsız krem tercih edin.
Cilt yapısına uygun nemlendirici kremler (kuru ciltler için yağlı, yağlı ciltler için ise az yağlı ve su bazlı) kullanmaya önem verin.
Yaz-kış dışarı çıkmadan sürülmek üzere yüksek faktörlü güneş koruyucu satın alın.
Uyumadan uygulamak için bir gece kremi kullanın.
Banyo suyuna katmak üzere parfümsüz banyo yağları bulundurun.
Cildin nem dengesinin koruması için PH'ı 5.5 olan şampuan ve vücut yıkama ürünleri kullanın.
