5 milyon Türk uyuyamıyor...

Uykusuzluk ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkartıyor.Yeni doğan bebeklerin 18 saat, çocukların 13 saat, yetişkinlerin ise 4-11 saat mutlaka uyuması gerektiğini belirten uzmanlar aksi halde bilinç kaybına kadar ciddi sağlık sorunları yaşanabileceğini söyledi. Uzmanlar ayrıca Türkiye'de 5 milyon kişinin uykusuzluk problemi yaşadığını belirtti ve sağlıklı bir uykunun formülünü verdi: Çok aç ya da tok yatmayın. Kafeinli, alkollü, kolalı içecekler tüketmeyin."