Kalp için somon yiyin

Kalp damar hastalıklarından korunmada, somon, ton, uskumru ve levrek gibi soğuk deniz balıklarının tüketilmesinin çok etkili olduğu, balık tüketiminin damar sertleşmesini engelliği, kan yağlarını ve kan basıncını düşürdüğü, kanın sulanmasını sağladığı ortaya çıktı. Uzmanlar, ''Balık mutlaka ızgarada ya da fırında pişirilmeli, kesinlikle yağda kızartılmamalı" uyarısında bulundu.