Takvim.com.tr 100 adım at kalpten korun
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
Düzenli yürüyüş yapmak kalp ve damar hastalıklarından koruyor. İngiliz bilimadamları, günde 100 adım atmanın kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini yüzde 50 oranında azalttığını açıkladı. Bu adımların nitelikli bir egzersiz için yeterli olduğunu vurgulayan uzmanlar, haftada 5 gün yapılan egzersizin insan ömrünü uzattığını da belirtti.