Takvim.com.tr Bırakmanız gereken 7 besin
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
Avustralyalı diyetisyen Susie Burrell, obezitenin çağın hastalığı haline geldiğini açıkladı. Burrell, bırakmasız gereken 7 besini şöyle sıraladı:
EKMEK: Karbonhidrat olduğu için kilo yapar.
KEK: Şeker içeriğiyle diyabete yol açar.
MEYVELİ YOĞURT: Bolca şeker içerir.
PİRİNÇ: Kan şekerini yükseltir ve acıktırır.
PATATES KIZARTMASI: Kalorisi çok yüksektir.
BİSKÜVİ: Şeker, yağ ve işlenmiş undan yapıldığı için kilo yapıcı bir gıdadır.
MARGARİN: İşlenmiş bitkisel yağlardan yapılan margarin, hem sağlığa zararlıdır hem de kilo yapar. Margarin yerine tereyağ tüketilmeli.
EKMEK: Karbonhidrat olduğu için kilo yapar. KEK: Şeker içeriğiyle diyabete yol açar. MEYVELİ YOĞURT: Bolca şeker içerir. PİRİNÇ: Kan şekerini yükseltir ve acıktırır. PATATES KIZARTMASI: Kalorisi çok yüksektir. BİSKÜVİ: Şeker, yağ ve işlenmiş undan yapıldığı için kilo yapıcı bir gıdadır. MARGARİN: İşlenmiş bitkisel yağlardan yapılan margarin, hem sağlığa zararlıdır hem de kilo yapar. Margarin yerine tereyağ tüketilmeli.