Avustralyalı diyetisyen
Susie Burrell, obezitenin
çağın hastalığı haline geldiğini açıkladı. Burrell,
bırakmasız gereken 7 besini şöyle sıraladı:
EKMEK: Karbonhidrat olduğu için kilo yapar.
KEK: Şeker içeriğiyle diyabete yol açar.
MEYVELİ YOĞURT: Bolca şeker içerir.
PİRİNÇ: Kan şekerini yükseltir ve acıktırır.
PATATES KIZARTMASI: Kalorisi çok
yüksektir.
BİSKÜVİ: Şeker, yağ ve işlenmiş undan
yapıldığı için kilo yapıcı bir gıdadır.
MARGARİN: İşlenmiş bitkisel yağlardan
yapılan margarin, hem sağlığa zararlıdır hem de
kilo yapar. Margarin yerine tereyağ tüketilmeli.
