Uzmanlardan uyarı geldi! A, B, C, D, E, B vitaminlerine dikkat! Bunu yaparsanız ölüme bile sebep olabilir!

Vitamin takviyeleri sağlık açısından her ne kadar faydalı olarak görülse de ihtiyacınız olmadığı zamanlarda kullandığınız takviyeler birçok sağlık sorununa neden olabilir. Uzmanlar fazla vitamin alımının ölümlere neden olabileceği konusunda uyarıyor. İşte fazla vitamin kullanımının sonuçları... Vitaminler aşırı dozda kullanıldığında ilk olarak baş ağrısı, bulantı, kusma, idrar yolu rahatsızlıklarına, hatta ölüme kadar gidebilen problemlere neden olabilir. A VİTAMİNİ FAZLALIĞI; Baş dönmesi, Çift görme, Baş ağrısı, Dudaklar ve avuç içlerinin soyulması, B VİTAMİNİ FAZLALIĞI Hissizlik, Yürüyememe, Cilt rahatsızlıkları, Gözlerde ışık hassasiyeti, Uykusuzluk, Bitkinlik, Baş ağrısı, Çarpıntı, İshal şeklinde görülebilir. C VİTAMİNİ FAZLALIĞI Karın ağrısı, Bulantı ve kusma Uzun süreli ve yüksek doz kullanımının böbrek taşı oluşturabilir. D VİTAMİNİ FAZLALIĞI Kanda kalsiyum yükselmesine, Böbrek hastalıklarına, Damar sorunlarına, Böbrek taşlarına neden olabilir. E VİTAMİNİ FAZLALIĞI Kanın pıhtılaşmasını önler. F VİTAMİNİ FAZLALIĞI Vücuttaki yaraların geç iyileşmesine ve yorgunluk hissedilmesine sebep olabilir. K VİTAMİNİ FAZLALIĞI Kanın pıhtılaşmasında ve yıkılmasında problemler yaratabilir. B6 VİTAMİNİ FAZLALIĞI Ayaklarda uyuşma ve ellerde his kaybına neden olabilir. Vitamin D,K, kalsiyum, E, selenyum, magnezyum gibi vitamin ve mineral destekler uzun dönem kullanımlarda doku ve organlarda birikici özelliğe sahip olup beklenmedik hastalıklara yol açabilir. Vitamin eksiklği durumunda ortaya çıkan rahatsızlıklar... A VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNDE GÖRÜLEN HASTALIKLAR; Görmede bozukluklar ortaya çıkar. Ciltte kuruluk, saç ve tırnaklarda kırılmalar oluşur. Enfeksiyonlara karşı direnç azalır ve halsizlik baş gösterir. Dudaklarda yaralar ve dilde kızarıklık oluşur. A vitamini karaciğerde depolandığı için yetersiz alındığında önce karaciğerdeki depolar azalıyor, ardından kanda miktarı düşüyor. A vitaminin eksikliğinde sıklıkla görme ile ilgili problemler ortaya çıkıyor. Gece körlüğü, gözün parlaklığını yitirerek aşırı kuruması, gözyaşının yetersiz salgılanması bu sorunlardan bazıları... Ayrıca A vitamini bağışıklık sisteminde de görev aldığı için eksikliğinde halsizlik ortaya çıkabiliyor ve enfeksiyon riski artabiliyor. Uzayan A vitamini eksikliği ise vücutta geri dönüşü olmayan sağlık sorunlarına neden olabiliyor. B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ Beyin ve sinir sisteminde, özellikle ağır ve geri dönüşü olmayan hasarlara neden olabiliyor. Ayrıca kansızlık, dilin şişmesi veya iltihaplanması, cildin sararması veya solması, kol ve bacaklarda uyuşma ve karıncalanma, halsizlik, unutkanlık, hafıza kaybı ve dikkat dağınıklığı gibi şikayetlerle de belirti verebiliyor. Dilde kızarıklık ve ağız kenarlarında yaralar oluşur. Kansızlık yaşanır. Burun kenarında kuruma ortaya çıkar. Yorgunluk, uyuşukluk ve kolay hastalanma ortaya çıkar. Çocuklarda iştah kaybı meydana gelir. Depresyon hali gözükür. Alzheimer gibi kalıcı sinir sitemi hastalıkları olmasına etki eder. Huzursuz bacak sendromu oluşur. Çocuklarda gelişme bozukluğu görülür. Diş eti çekilmeleri ve diş eti hastalıkları Yaraların geç iyileşmesi meydana gelir. Kemiklerde ağrılar oluşur. Kaslarda zayıflık belirir. Dolaşım sisteminde sorunlar ortaya çıkar. C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ Eksikliğinde diş eti kanamaları, eklemlerde şişme, anemi, demir emiliminin azalması gibi şikayetler görülüyor. Bağışıklık sisteminde zayıflık ortaya çıkar. Kandaki şeker miktarında yükselme görülür. Hastalıklara karşı direnç kaybı olur. Enerji düşüklüğü yaşanır. Kemiklerde güçsüzlük başlar. Diş eti sorunları ortaya çıkar. Kan dolaşımında aksaklık oluşur. D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ D vitamini eksikliğinde öncelikli olarak kemik dokusu etkileniyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar, diyabetin ortaya çıkması ve D vitamini arasında da önemli bir ilişki olduğu gösteriyor. Bunun dışında; prostat, meme kanseri, Romatoid Artrit ve MS gibi otoimmün hastalıkların (bağışıklık sistemi hastalıkları) görülme oranı da D vitamini eksikliği ile artabiliyor. E VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNDE - Erken yaşlanma belirtileri gözükür. - Kısırlık - Kansızlık, kalp ve kaslarda yorgunluk hissi oluşur. - Damarlarda sertleşme ve tıkanmaya etki eder. - Cinsel hastalıklar ortaya çıkar. - Görme bozuklukları oluşur. - Hastalıklara çabuk yakalanma ve hastalık sürelerinin uzaması - Beyinin sinirsel uyarıları almadığından denge problemlerinin yaşanması - Kulak uğultusu ve çınlaması - Cilt yüzeyinde ciddi hasarlar ortaya çıkması ve uzun süre iyileşmemesi - Yorgunluk vücutta halsizlik buna bağlı kemik ve eklemlerde şiddetli ağrılar - Yeme bozukluğu ve sindirim problemlerine bağlı rahatsızlıkların artması - Topukların, el içinin, dirsek ve dizlerde çabuk kuruma - Göz içerisinde azalan vitamin net görme gibi durumların yaşanmasına neden olur.