Tüylü dostlarımız ruh sağlığımızı nasıl etkileyebilir? Evcil hayvan ve insan bağı arasındaki gizli rolü

Yapılan bir çalışma, evcil hayvan sahiplerinin bakım, sağlık ve güvenlik endişelerinin ruh sağlıklarını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor. Evcil hayvanlar, her ne kadar rahatlatıcı bir varlık olsa da yanlış bağlanma şekilleri zihinsel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Evcil hayvan bağınız depresyonla nasil ilişkili? ↪ Evcil hayvan sahibi olmak, bazen stresli bir deneyim olabilir, özellikle de evcil hayvanınızın sağlığı hakkında endişeleniyorsanız ya da bakımını düzenlemeniz gerekiyorsa. Ancak, yapılan yeni bir araştırma, evcil hayvanların ruh sağlığınızı olumsuz etkileyebilecek başka bir şekilde de etkileyebileceğini öne sürüyor. Araştırmalar, evcil hayvanla kurduğunuz bağın, ruh halinizle ilişkili olabileceğini gösteriyor. ↪ Yeni bir araştırma, evcil hayvanlarla olan bağlanma tarzınızın ve kurduğunuz ilişkinin, depresyon seviyenizle bağlantılı olabileceğini ortaya koyuyor. Araştırmalar, nasıl bir bağ kurduğunuzun, duygusal sağlığınız üzerinde önemli etkiler yaratabileceğini öne sürüyor. Evcil hayvan sahipliğinde kaygının depresyonla bağlantısı keşfedildi ↪ Trinity College'da psikoloji doçenti Brian N. Chin ve ekibi, 1.000'den fazla evcil hayvan sahibi üzerinde yaptığı bir anketin sonuçlarını paylaştı. Araştırma, evcil hayvanlarıyla bağ kurarken güvensiz veya kaygılı hisseden kişilerin, depresyon yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya koydu. ↪ Brian N. Chin, yapılan araştırmanın sonuçlarını Conversation'da şu şekilde ifade etti: 'Sonuçlarımız, evcil hayvana bağlanma kaygısının yüksek olmasının, depresyon semptomlarını tetikleyen en güçlü faktör olduğunu açıkça gösterdi.' ↪ Araştırmalar, evcil hayvanlarına aşırı bağlanan kişilerin depresyon belirtileri yaşama olasılığının arttığını ortaya koyuyor. Evcil hayvanlarının sevgisinden endişe duyan ve onlardan ayrılmaktan korkan bireyler, ruh sağlıkları açısından daha büyük risk taşıyor. Bu durum, sağlıklı bir bağ kurmanın mutlaka iyi ruh halini garantilemediğini gösteriyor. Evcil hayvanınızın size olan sevgisini sorgulamak, ruh sağlığınızla ilgili daha derin bir sorunun belirtisi olabilir. Evcil hayvan sahiplerinin bağlanma kaygısı ↪ Çalışmada, evcil hayvan sahiplerinin onlarla ne kadar etkileşimde bulunduklarının, ruh sağlığı sonuçları üzerinde belirleyici bir etkisi olmadığı ortaya kondu. Bunun yerine, evcil hayvana bağlanma düzeyi ve duygu durumları üzerinde daha önemli bir etkiye sahip olduğu vurgulandı. ↪ Chin, evcil hayvana duygusal olarak yakın hissetmenin, her zaman daha iyi bir ruh sağlığına yol açmadığını belirtti. Araştırmalar, bağlanma yoğunluğunun kalitesinden daha önemli olduğunu ortaya koydu. Güvenli bağlanma stiline sahip kişiler genellikle güvende hissederken, kaygılı bağlanma tarzı olanlar terk edilme veya sevilmeme korkusu yaşarlar. ↪ Bağlanma teorisi, genellikle insanlar arasındaki ilişkiler için geçerli sayılırken, bu çalışma, aynı prensiplerin evcil hayvanlarla olan bağlar için de geçerli olduğunu gösteriyor. Araştırmalar, evcil hayvanlarla olan etkileşim sıklığının ruh sağlığını belirlemede önemli olmadığını, duygusal güvenliğin ise daha büyük bir rol oynadığını ortaya koyuyor. Ayrıca, hem kedi hem de köpek sahibi olmanın depresyon riskini artırabileceği bulundu. ↪ Chin, araştırmalarında, birden fazla evcil hayvanın bakım yükünü artırarak stres yaratabileceğini belirtiyor. Ayrıca, köpeklerin, insanların stresini koklayabildiği ve depresyon yaşayabileceği de unutulmamalı. (Kaynak: Takvim Foto Arşivden alınmıştır.)