Suda böyle oluyorsa eyvah! Bakteri, parazit, kolon kanseri, kabızlık, ishal, çölyak, enfeksiyon... Tükürük testiyle bağırsağınızdaki sorunu çözün!

Tükürük testi ile bağırsaklarının ne kadar sağlıklı olup olmadığını öğrenebilirsin. Uzmanlar tarafından sık sık önerilen bu test hastalıkların teşhisi için büyük önem taşıyor. Her gün ürettiğimiz tükürüğün içinde ise 700'den fazla mikroorganizma ile ürik asit gibi maddeler bulunuyor.. Ürik asit ise kanda bulunan pürin maddesinin, yani yiyecek ve içeceklerdeki kimyasal bileşiklerin parçalanması sonucunda ortaya çıkıyor. En son Hindistan'daki Datta Meghe Tıp Bilimleri Üniversitesi'ndeki bilim insanlarının gerçekleştirdiği çalışmada ise vücuttaki hasarlı ya da ölü hücreler tarafından üretilen ürik asit miktarının; şeker hastalığı, demans ve kanser dâhil 10'un üzerinde hastalıkla ilişkili olduğu ortaya çıktı. Çalışmada, anormal derecede fazla olan ürik asit seviyelerin; yüksek tansiyonu, kalp ve kan damarları ile ilgili hastalıkları, kanser ve Tip-2 diyabete işaret ettiğinin altı çizildi. Düşük ürik asit seviyesi de depresyon, anksiyete ve parkinson hastalığı ile ilişkilendirildi. TÜKÜRÜKLE ALZHEİMER BİLE ÖĞRENİLEBİLİR Daha önce de Kanada Alberta Üniversitesi'nde gerçekleştirilen çalışmada, tükürükte bulunan bazı özel bileşenlerin Alzheimer hastalığını gösterebileceği belirlenmişti. Sağlıklı kişilerle, hafif bilişsel sorunlar yaşayan ve Alzheimer'a yakalananların tükürük örneklerini karşılaştıran araştırmacılar, tükürükteki bileşenlerin farklılık gösterdiğini gördü. TÜKÜRÜK TESTİ NASIL YAPILIR? -Sabah uyandığınızda dişlerinizi fırçalamadan 1 su bardağına içme suyuna tükürün. -15 dakika izleyin. TÜKÜRÜK TESTİ SONUCU -Tükürüğünüz suyun üzerinde kalıyorsa bağırsağınız çok sağlıklı demek -Eğer dibe çöküyor veya saçak saçak oluyorsa bağırsak floranız bozulmuş olabilir. TÜKÜRÜĞÜNÜZ DİBE ÇÖKTÜYSE VEYA SAÇAKLANDIYSA Bağırsak testinizin sonucunda tükürüğünüz dibe çöktüyse veya saçak saçak olduysa mutlaka uygulamanız gereken bilgiler; Güne elma sirkesi ile başlayın. Sabah tok karına çöreotu yağı için. Gluteni hayatınızdan çıkarın. Şeker eklenmiş besinleri tüketmeyin. Zeytinyağı tüketin. Alkol, kafein, konserveler ve işlenmiş besinler tüketmeyin. BAĞIRSAKLARI NE GÜÇLENDİRİR? Tam buğday ekmeği, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye, barbunya gibi besinler yüksek posa (lif) içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırarak, sindirilmiş besin artıklarının kalın bağırsaktan geçişini hızlandırıyor. İşte dilinizin rengine göre sahip olabileceğiniz hastalıklar... Normal bir dil, pembe renklidir, orta kalınlıktadır ve çatlak olmamalıdır. Üzeri hafif beyaz, nemli bir yapıdadır. Kırmızı bir dil ise bazı besinlerin eksikliği anlamına gelebilir. Parlak kırmızı ise kan ve kalp rahatsızlıklarının bir belirtisi olabilir. Beyaz bir dil ise cilde rengini veren hücreler ölmeye başladığında deri üzerinde beyaz lekeler görülmeye başlanır. Vitiligo adı verilen bu hastalıkta eller, ayaklar, yüz ve dudak rengi ise koyulaşmaya başlar. Dilde sararmanın yanı sıra dirsekler, dizler eller ve ayaklarda da sarı renk görülür. Bu belirtiler yüksek kolesterol seviyesinin habercisi olabilir. Mavi dil, böbrek rahatsızlıkları anlamına gelebilir. Dikkatli olmalısınız. Mor bir dil, akciğer rahatsızlıkları ve kalp sorunlarına yol açabilecek yüksek kolesterol hastalığı anlamına gelebilir. İşte sağlığınızı test edebileceğiniz diğer testler... VÜCUTTAKİ TUZ VE SU ORANI Vücudunuzdaki su ve tuz oranını öğrenmek için ayak baş parmağınızın üstüne basarak topuğunuzu yukarı kaldırın. 15 saniye boyunca bu pozisyonda ayakta durun. Eğer ayağın üst kısmında çukur oluşursa bu durum vücudunuzda su oranın, az tuz oranın ise fazla olduğunu gösterir. KAN DEĞERLERİ Kan değerlerinizde bir sorun olup olmadığını anlamak için, bir bardak soğuk suyun içinde 30 saniye boyunca parmaklarınızı bekletin. Parmak uçlarınız ya da tırnaklarınız beyaz renk olursa bu durum kan değerlerinizin düşük olabileceğini gösterir. CANAN KARATAY: MUTLULUK HORMONUNUN % 90'I BAĞIRSAKLARDA ÜRETİLİYOR Prof. Dr. Karatay, 'Mutluluk hormonu olarak bildiğimiz serotoninin yüzde 90'ı bağırsaklarımızdaki dost bakteriler tarafından üretiliyor. Bu bağlamda lahana, karnabahar, turp, soğan, sarımsak gibi doğal prebiyotikler ve doğal ev yoğurdu, doğal fermantasyon sirke, doğal turşu, şirden mayalı peynir gibi doğal probiyotikler sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmaz olarak hayati önem arz ediyor. Bunun için istikbal bağırsaklardadır' ifadelerini kullandı. CANAN KARATAY BAĞIRSAK FLORASI NASIL DÜZELTİLİR? Canan Karatay da medya aracılığıyla sık sık kemik suyunun bağırsak sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekmektedir. Kemik suyu yüksek oranda jelatin ve doğal yağlar içerir. Bu özellikleri sayesinde bağırsakların rahatlamasını sağlar.