Sperm kalitesini artıran ve azaltan faktörler!

Sperm kalitesini artıran ve azaltan faktörler!
  • 1
  • 29
Sperm kalitesini artıran ve azaltan faktörler!

Sperm kalitesi için doğru beslenmek büyük önem taşıyor. Sperm canlılığını artırmak için tüketilebilecek besinler nelerdir? Sperm kalitesini artırmak için ne yapılmalı? Sperm kalitesini bozan etkenler nelerdir? Sperm kalitesini korumak için nelere dikkat edilmeli? İşte sperm kalitesini artıran ve azaltan faktörler...

Sperm kalitesini artıran ve azaltan faktörler!
  • 2
  • 29
Sperm kalitesini artıran ve azaltan faktörler!

Doğru gıdalarla beslenme vücut sağlığı için olduğu gibi üreme sağlığı için de çok büyük bir önem taşıyor. Peki, sperm kalitesi ve canlılığını artırmak için tüketilebilecek besinler nelerdir? Sperm kalitesini artırmak için ne yapılmalı? Sperm kalitesini bozan etkenler nelerdir? Sperm kalitesini korumak için nelere dikkat edilmeli? İşte sperm kalitesini artıran besinler ve kaliteyi azaltan faktörler...

Sperm kalitesini artıran ve azaltan faktörler!
  • 3
  • 29
Sperm kalitesini artıran ve azaltan faktörler!

Ay çekirdeği ve kabak çekirdeği: Çinko ve selenyum gibi elementler, antioksidan etkili maddeler ve L'arginin açısından zengindirler. Sperm hareket ve sayısını artırıcı etki gösterir. Çinko ve selenyum deniz ürünleri, süt, badem ve cevizde de bulunur.

Sperm kalitesini artıran ve azaltan faktörler!
  • 4
  • 29
Sperm kalitesini artıran ve azaltan faktörler!

Keçiboynuzu: Keçiboynuzu, sperm yumurta etkileşimi sağlayan enzimlerin aktivitesini artıran vitaminler ve çinko içerir. Çinko önemli antioksidan maddelerden bir tanesidir.

Sperm kalitesini artıran ve azaltan faktörler!
  • 5
  • 29
Sperm kalitesini artıran ve azaltan faktörler!

Fındık ve fıstık: Folik asit, sinir sistemi oluşumunda önemli rol oynar. Erkeklerde de yine spermin genetik materyalinin olgunlaşmasında önemlidir. Mercimek, badem, fındık, fıstık ve baklagillerde yaygın olarak bulunmaktadır.

DİĞER GALERİLER