Ramazan ay'ına girdiğimiz şu günlerde oruç ibadetini yerine getirirken yaptığımız yanlışlıklar olabilir.
İşte doğru bildiğimiz bazı yanlışlar...
Ramazan ay'ına girdiğimiz şu günlerde oruç ibadetini yerine getirirken yaptığımız yanlışlıklar olabilir.
İşte doğru bildiğimiz bazı yanlışlar...
Araştırmalara göre, beslenme yetersizliği yapmayacak bir kalori kısıtlaması ömrü uzatıyor. Oruç tutmak da kalori kısıtlaması yapmanın en güzel yollarından biri. Hem ibadet etmek hem de bedene sağlıkkazandırmak istiyorsanız oruç tutarken beslenme yetersizliği yapmayacak şekilde bir kalori kısıtlaması yapabilirsiniz.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya oruç tutarken yapılan doğru bilinen yanlışları beslenme yetersizliği yapmayacak şekilde düzeltmenin yollarını anlatıyor.