Oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenler

11 ayın sultanı Ramazan geldi, oruç ibadeti başladı. Peki oruç tutarken nelere dikkat etmeli? Özellikle yaz aylarında oruç ibadetini aksatmamak için neler yapmak gerekir? Uzmanların bu konuda birçok önerisi var. İşte o önerilerden bazıları: Çalışan kişiler mutlaka sahura kalkmalılar.
Sıcaklıklar da oruç tutacakları zorlayacaktır.
Bunun için güneş altında fazla durmamanız gerekiyor, aksi takdirde sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz.
İftarda ve sahurda hafif yemekler yiyin.
DİĞER GALERİLER