Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran'da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları

Müslümanlığın kutsal kitabı Kuran- Kerim'de de pek çok bitkinin ve besinin adı geçiyor. Kuran-ı Kerim'de adı geçen bu yiyeceklerin insan sağlığına faydası oldukça büyük. Kuran'da adı geçen gıdalar ve faydaları, bilim insanları tarafında da onaylandı. İşte Kuran'da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları.

Giriş Tarihi: 01 Temmuz 2020 06:35 Güncelleme Tarihi: 01 Temmuz 2020 10:53

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Dünyadaki tüm bitkiler, ekinler, meyve, sebze ve gıdalar insanların faydalanması için yaratıldı. Doğada yaratılmış olan her şeyin bir anlam ve önemi var. Besinlerin pek çoğu insanoğlunun hastalıklardan korunmasında ve tedavisindeki önemi ve gereği çok büyük. İçlerinde bazıları var ki, insanlığa faydaları Kuran-ı Kerim ile desteklenmiş. Peki Peygamber Efendimiz (s.a.v.) tarafından faydaları anlatılan bol bol tüketilmesi gereken şifalı besinler neler? İşte Kuran'da adı geçen besinler...

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Diyetisyen Murat Topoğlu, Kuran-ı Kerim'de adı geçen ve insan vücuduna faydalarıyla bilinen besinleri, anlattı.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — İşte o besinler ve faydaları...

HURMA: Pankreasta ensülin salgılanmasını düzenli sağlayarak şeker dengesini korur.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Doğumun kolay olmasını sağlar. (Kuran'daki Meryem Suresi)

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Loğusalıkta süt hormonlarını harekete geçirerek anne sütünün artışını sağlar. (Meryem Suresi).

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Çünkü hurma Hz. Meryem'in loğusalığındaki yiyeceği idi. Şayet hurmadan daha iyi bir yiyecek olsaydı; Allah diğer meyveleri Meryem'e ikram ederdi.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Dekstroz ve früktoz oranı yüzde 75 ile 87 arasında değişir. Glikoz yoktur. İçinde A, C, B1, B2, B3, B6, B9 (folik asit), B12, K, vitaminleri, betakaroten, ayrıca oligo element var.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — A vitamini bilindiği üzere çok etkili bir anti oksidandır. Dolayısıyla halk arasında tavukkarası olarak da bilinen gece körlüğünü önler. Aynı zamanda ağız ve akciğer hastalıklarında oldukça etkilidir.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Betakaroten (pro vitamin A), doğada natürel olarak bulunan A vitamininin ilk formatıdır. Bu vitamin, vücudumuzdaki DNA, hücre zarı ve protein yapısını destekler. Dolayısıyla kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu engeller. Sperm oluşumunu destekler.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Zeaksantin maddesi de yaşlılığa bağlı kas erimesini önler. Vücuttaki kas kaybını engeller. İdrar söktürücüdür. Dolayısıyla ödem oluşumunu önler. Taze hurmanın içinde bulunan pitosin maddesi, adet sancılarına çok iyi gelir.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Liften çok zengin olduğu için bağırsakların çalışmasını düzenler; böylece kabızlığın (konstipasyon) birebir ilacıdır. Aynı zamanda yüksek lif sayesinde kötü kolesterol olan LDL'nin düşmesine neden olur. Ayrıca bağırsak kanserine yol açabilecek biyokimyasal maddelerin azalmasını sağlar.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — İçinde bulunan flavonoid, polifenol anti oksidamı olarak bilinen tanin maddesini içerir. Tanin iltihabı, vücuttaki kanamaları önleyen bir maddedir.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Ayrıca içinde oligo element (az bulunan elementler) vardır: Sodyum, potasyum (Muzdan 2.5 kat daha fazladır), kalsiyum, demir, bakır, manganez, çinko, magnezyum, kükürt, klor, fosfor, florin (Diğer meyvelerden 4 kat daha fazladır. Diş eti ve diş sağlığı açısından önemlidir.)

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Demir: Hurmanın içinde 0.9 mg/100 gram vardır. Kırmızı kan hücrelerinin içindeki kanın rengini veren hemoglobinin oluşumunda en etkili bir mineraldir.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Günde 15 adet orta boy hurma, bir insanın günlük demir ihtiyacını karşılar.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Potasyum: Kalp atış hızı ve tansiyonun düzenlenmesi için önemlidir. Kalsiyum ve fosfor: Kemiklerin erimesini önler. Bakır: Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu destekler.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Birçok özelliğinin yanı sıra acıkmayı geciktirdiği için zayıflamaya çok yardımcı bir meyvedir. Özellikle çok acıkma ve çok tatlı ihtiyacı duyulunca 10 adet beyaz veya sarı leblebi 2 hurmayla beraber yenilip üstüne 1 bardak su içilirse 2-3 saat boyunca açlık hissedilmez.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — BAL: Früktoz ve glikoz gibi doğal şekerler içerir. Bunun yanı sıra magnezyum, potasyum, kalsiyum, bakır, iyot, çinko, sodyum klorür, kükürt, demir ve fosfor gibi mineralleri de içerir. Ayrıca B1, B2, B3, B5, B6 ve C vitaminleri vardır. Sindirimi çok kolay olduğu için bağırsakların ve böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Hızlı bir enerji kaynağıdır. Ilık su ile karıştırılıp içildiğinde 7 dakikada kana karışır. Bu da beynin çalışmasını hızlandırır. Kan yapımına destek olur. Anti mikrobik bir ajandır.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Belirli bakterilerin, maya ve küfün büyümesine engel olur. Vücut direncini ve savunma mekanizmasını artırır. Antioksidandır.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Yaraların üzerine sürüldüğünde deriyi oluşturan epitelyum dokusunun gelişimini hızlandırır.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Dokuda hidrojen peroksit (oksijenli su) oluşturarak mikropların üremesini önler. Dolayısıyla böcek sokmaları, deri kesiklerinde, ekzamada ve yanıklarda etkilidir. Çünkü anti enflamatuvar (iltihap önleyici) etkisi vardır.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Yeni kılcal damarların oluşumunu artırır. Bal biraz tarçın ve su ile karıştırılıp ağrı olan yere sürülünce ağrının azaldığı görülür.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Ayrıca bu karışım biraz zeytinyağı ile karıştırılıp uygulanırsa saç dökülmelerini de (15 dakika saçlı deride bırakılıp yıkanırsa) engeller.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — 1 kaşık bal ile yarım çay kaşığı toz tarçın karıştırılarak günde 3 defa yenilirse öksürük ve balgam atımını artırarak gribal enfeksiyonları bertaraf eder.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Ayrıca 2 kaşık bal, 4 kaşık limon suyu ve az bir tuz karıştırılıp gargara yapılırsa boğaz enfeksiyonunu azaltır.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — 2 kaşık bal ile 3 tatlı kaşığı toz tarçın demlenmiş çay içinde eritilerek içildiğinde kolesterol seviyesini azaltır.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Anti aging (yaşlanmayı geciktiren) bir besindir.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — NAR (EN'AM, 99)

Kışın sevilen meyvesi be bereketin simgesi olan nar, bol miktarda C vitamini, polyphenol, demir, potasyum içerir tüm bunlar da özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Vücuttaki kolestrol ve şeker seviyelerini dengeleyen nar, kanser hücrelerinin gelişmesine engel olurken, kalp sağlığının korunmasında da yardımcı olur.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — ACUR (BAKARA, 61)

Acur vücudun enerjisini dengeler ve hazmı kolaylaştırır. Bununla birlikte besin değeri yüksek bir sebze olduğundan sizi tok tutmaya yarar. Düzenli olarak tüketmek kandaki zararlı maddeleri arındırır.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — KİRAZ (VAKIA, 28-33)

Kirazın çok güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bol miktarda A vitamini içerir ve baş ağrılarında 15-20 tane yenmesi anında ağrıyı yok eder. Ayrıca kiraz, potasyum, demir ve magnezyum açısından da zenginidir.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — İNCİR (TİN, 1-3)

İncir içerdiği besin, vitamin ve mineraller sayesinde vücuda enerji verir. Bunun yanı sıra; sodyum, potasyum ve magnzeyum açısından çok zengindir.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — En az portakal kadar C vitamini içeren incir, aynı zamanda B3, B6, B2 ve K vitamini de içermektedir. Kalp sağlığını korur, tansiyonu dengeler, vücudu temizler, sindirim sistemine faydalıdır, kabızlığa iyi gelir, ağrıları azaltır, cilt hastalıklarında etkilidir.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — SOĞAN (BAKARA, 61)

Soğanın içerisinde bol miktarda C vitamini, B6, biyotin, krom, kalsiyum ve lif gibi insan sağlığı açısından oldukça faydalı maddeler bulunmaktadır. Ufak bir ayrıntı olarak, soğanın içerisinde bulunan alisin isminde bir madde, kesildiğinde gözlerinizin yaşarmasına neden olmaktadır.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — MERCİMEK (BAKARA, 61)

Discovery Health dergisine göre, mercimek tüketmek vücutta inflamasyonu azaltmaya yardımcı olması nedeniyle romatoid rahatsızlıkla iyi gelir. Yüksek oranda lif içermesi nedeniyle diyabet, insülin direnci ya da hipoglisemi gibi durumlar için oldukça faydalıdır. Hem kan şekeri seviyelerini dengede tutmakta hem de sürekli bir enerji kaynağı olabilmektedir.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — SÜT (NAHL,65-66)

Sütün faydalarını yazmaya kalksak en az bir yarım saatte okuyacağınız faydalar sıralanır. Kalsiyum kaynağından mı bahsedelim, cildi güzelleştirmesinden mi?

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — SARIMSAK (BAKARA, 61)

Herkes sarımsağın güçlü bir antibiyotik olduğunu bilmektedir. Sarımsağın içerisinde bulunan dialil sülfit bileşikleri, campylobacter bakterileri yok olmasını sağlayarak bağışıklık sistemimizin daha güçlü olmasına neden olmaktadır.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — ÜZÜM (BAKARA, 266)

Üzüm bol miktarda protein ve lif içerir. Bunlarda vücudumuza enerji olarak döner. Üzüm ayrıca folatlar, niasin, riboflavin, tiamin gibi bileşenleri de içinde barındırır. İçindeki kalsiyumun da kemiklere faydası vardır.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — MUZ (VAKIA, 28-33)

Muz lifli yapısı nedeniyle böbreklere iyi gelir, bağırsaktaki bakterileri öldürür. Tüketildiğinde metabolizmaya yardımcı olur ve mideyi rahatlatarak sindirimi destekler. Bunun yanında içerdiği zengin vitamin ve bileşenler sayesinde cilt sağlığına olumlu katkıları vardır.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Balık Eti

"Denizden taze et (balık eti) yemeniz ve ondan takınacağınız bir süs eşyası (inci) çıkarmanız için denizi emrinize veren O'dur. Gemilerin denizde suları yara yara gittiklerini de görüyorsunuz. Bütün bunlar O'nun ihsanlarını aramanız ve nimetlerine şükretmeniz içindir."( Nahl Suresi, 14.)

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — "İki deniz aynı olmaz. Şu tatlıdır, susuzluğu giderir, içimi kolaydır. Şu ise tuzludur, acıdır. Bununla beraber her birinden taze et yersiniz ve takınacağınız süs eşyası çıkarırsınız. Allah'ın lütfundan istemeniz ve şükretmeniz için gemilerin orada suyu yara yara gittiğini görürsün."( Fatır Suresi, 12.)

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Peygamber'imiz (a.s.m.) şöyle buyurur:

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — "İki ölü ve iki kan bize helal kılınmıştır. Ölüler; balık ve çekirge, iki kan ise ciğer ve dalaktır."( İ. Mace, Hadis 3218, Müsned 2/97.)

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — KİLO ALMAK İSTEYENLERE TAVSİYE

Hz. Ayşe, acurun yaş hurmayla birlikte yenilmesinin kilo aldırdığını ifade etmiştir.( İbn-i Mace, 3325, A. Bağdadi, s. 141.)Kilo almak isteyenler uygulayabilirler. Bazı insanlar ne yaparlarsa yapsınlar kilo alamazlar ve bu, herhangi bir hastalıkla ilişkilendirilemez. Özellikle beslenme alışkanlıklarında yapılan doğru düzenleme, bu konuda insanlara ciddi olarak fayda sağlar.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Ayva

Peygamber'imiz "Ayva, göğüsteki sıkıntıyı, ağrıyı giderir, gönlü (kalbi) ferahlatıp kuvvetlendirir"( M. Zevail, 5/45 C; Sağir, 2/80)

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — "Sizden biriniz kalbi üzerinde bir ağırlık hissettiği zaman ayva yesin!"( Herevi, 1/971; Nihaye, 3/116. ) buyurmuşlardır,

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Ayrıca ayva idrarı arttırarak diüretik etki gösterir, ishali keser, kusmayı ve vücut ısısının düşmesini engeller. Hamileliğin ilk üç ayında bolca yenilmesi doğacak olan çocuğun daha güzel ve alımlı olmasında etkilidir.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Et

Tıbb-ı Nebevi et tüketimi hakkında son derece dengelidir. Et, hakkında genel olarak tavsiye edilen bir gıda olarak bahsedilir. Fakat ölçülü olunması, aşırı derecede tüketilmemesi gerektiği ifade edilir.

Onlar sıradan besinler değil! İşte Kuran’da adı geçen şifalı yiyecekler ve faydaları — Buradaki dengeli et tüketimi gerçekte en doğru olan uygulamadır. Etten tam olarak uzaklaşmak ve aşırı derecede et tüketmek uç davranışlardır ve tavsiye edilmez. Etlerin çeşitleri ve özelliklerine göre tüketilmesi, bazılarının daha rahat tüketilebilecekleri bazılarının da daha az kullanılması gerektiğinin belirtilmesi çok önemlidir. Kur'an'da 12 yerde etin adı geçer.