Harvard Medical School bünyesinde görev yapan Psikiyatrist Dr. Ashwini Nadkarni, 9 Şubat 2026'da yayımlanan çalışmasında, çiftlerin birbirlerine "Seni en çok ne sevilmiş hissettirir?" sorusunu yönelterek duygusal ihtiyaçlarını somutlaştırmaları gerektiğini açıkladı. Bu yöntem, özellikle iletişim kopukluğu yaşayan çiftlerin bağ kurma sürecini hızlandırmayı hedefliyor.
ALTI KELİMELİK O SORU: "SENİ EN ÇOK NE SEVİLMİŞ HİSSETTİRİR?"
Harvard Medical School'da psikiyatri alanında yardımcı doçent olan Dr. Ashwini Nadkarni, çiftlerin genellikle partnerlerine nasıl daha yakın olacaklarını bilemediklerini belirtiyor. Çözüm ise oldukça basit bir soruda gizli: "Seni en çok ne sevilmiş hissettirir?"
NEDEN BU SORU ETKİLİ?
Sevgi Dillerini Çözüyor: Her bireyin sevgiyi alma ve verme biçimi farklıdır. Bu soru, partnerinizin pratik destek mi, fiziksel temas mı yoksa onay sözleri mi beklediğini netleştirir.
Bağlanma Stillerini Dengeliyor: Kaygılı bağlananlar onay beklerken, kaçıngan bağlananlar mesafe isteyebilir. Bu soru, her iki tarafın da kendini güvende hissetmesini sağlar.
Zamanla Değişen İhtiyaçları Yakalıyor: Ebeveynlik, iş stresi veya yaş gibi faktörler beklentileri değiştirir. Nadkarni, bu sorunun belirli aralıklarla tekrarlanmasını öneriyor.
🛡️ TARTIŞMALARI BİTİREN DİĞER SORU: STANFORD ÖNERİSİ
Haberde sadece uzun süreli ilişkiler değil, yeni başlayan randevular için de Stanford araştırmacılarının bir ipucu yer alıyor. Bir fikir ayrılığı yaşandığında veya ortam gerildiğinde şu soruyu sormak durumu tersine çevirebiliyor:
"Neden böyle düşündüğün hakkında bana daha fazla bilgi verebilir misin?"
BİLİMSEL VERİLER
100'den fazla üniversite öğrencisi üzerinde yapılan deneyler, bu sorunun sorulduğu kişilerin karşı tarafa karşı daha pozitif hissettiğini kanıtladı.
"Duyulmuş hissetmek", fikirler uyuşmasa bile karşıdaki kişiye duyulan ilgiyi ve saygıyı temsil ediyor.
Bu yaklaşım, özellikle siyaset veya kişisel tercihler gibi hassas konularda savunmaya geçmek yerine açık fikirli bir diyalog ortamı yaratıyor.
