Güneş kremini böyle sürenlere uyarı! 10 yaş yaşlandırıyor! Sakın bu hatayı yapmayın...

Genç bir cilde sahip olmak herkesin hayali olsa da bu hatalar sebebiyle kaş yapayım derken göz çıkarabilirsiniz. Güneş kremini, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için kullanmak şart. Fakat doğru kullanım yapılmadığında cildiniz için çok daha zararlı oluyor. Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşlenirken sağlıklı bir şekilde koruyabilmek için bu yöntemleri deneyin. İşte güneş kremini doğru kullanmak için yapmanız gerekenler... İşte güneş kremini sürerken dikkat etmeniz gerekenler; GÜNEŞ KREMİNİ PLAJDA SÜRMEYİN Güneşten korunmak isterken en sık yapılan hatalardan biri; güneş kreminin plajda sürülmesi. Çünkü kremin cilt tarafından emilip koruyucu özelliğinin başlamasına kadar ortalama 30 dakikaya ihtiyaç duyuluyor. Bu nedenle en ideali kremi dışarı çıkmadan 20-30 dakika önce, mümkünse ayna karşısında ve giyinmeden önce sürmeniz. Koruyucu kremi yeterli miktarda sürmeye de özen gösterin. Sprey tarzındaki ürünleri uygulama sırasında solumayın, yüz ve vücut için krem veya losyon formunu tercih edin. EVDE DE KREM SÜRÜN Güneş ışınlarının ultraviyole A dalgaları pencere ve perdeler ile araba camından geçiyor. Bu nedenle cildin yaşlanmasıyla ilgili cilt kanseri gelişimi açısından iç ortamlarda da etkileniyoruz. İç ortamlarda SPF'si 15 olan bir ürün yeterli olabiliyor. Ancak ürünün UVA korumasının da olduğuna dikkat edin. Evde terlenmeyeceği, suya girilmeyeceği için farklı teknolojiyle geliştirilmiş olan ve 8 saat gibi uzun süre koruyan ürünler de kullanılabilir. GÖLGEDE DE KORUNUN Şemsiye altında olsak da ışınlar plajda kumlardan, ayrıca deniz ve havuz kenarında da sudan yansıyarak bize ulaşıyor ve ışınların yüzde 34'üne maruz kalıyoruz. Kapalı havalarda güneşi görmüyor olsak da zararlı UV ışınlarının yüzde 80'i bulutlardan süzülüyor ve cildimizi etkiliyor. KREMİNİZİ 2 SAATTE BİR YENİLEYİN Sabah sürülen bir güneş koruyucunun, gün boyu etkisinin devam ettiğini düşünmek yapılan en sık hatalardan biri. Oysa güneş koruyucuları ultraviyole ışınlarının yoğun olduğu dönemlerde 10-16 saatleri arasında 2 saatte bir uygulamak gerekiyor. Ayrıca havuza veya denize girildiğinde bu süreci beklemeyip, uygulamayı yenilemek şart. DUDAKLARINIZI UNUTMAYIN Sanılanın aksine vücudumuzdaki diğer bölgeler gibi dudak ve göz çevresi de ultraviyole ışınlardan etkileniyor. Dudakta, derimizde ki gibi koyulaşarak kendini koruma özelliği de olmuyor ve sürülen kremler SPF'li dudak kremi değilse çok çabuk etkisini yitiriyor. Dudak bölgesi daha korunmasız olduğu için ürünlerin deriye göre daha sık tekrarlanması gerekiyor. Göz çevresi ise oldukça hassas bir doku olduğu için bu alan özel stick tarzı ürünlerle korunmayı gerektiriyor. Aksi takdirde krem buharlaşarak etkisini yitirebiliyor veya terle birlikte gözde yanma ile yaşarma ya da göz çevresinde ciltte kuruma ve hassasiyet oluşturabiliyor. SAÇSIZSANIZ… Güneşten koruyucu uygulamasında ayaklar, kol altları, ense ile kulaklar ihmal edilebiliyor. Oysa bu alanlara da güneş koruyucu sürülmesi gerekiyor. Saçlar dökülmüşse sprey tarzında şeffaf bir güneş koruyucu kullanmak uygun olacaktır. Bu ürünler rahatsız edici bir krem tabakası oluşturmayıp, yağlanma da yapmıyorlar. Lekelenme ve kırışıklara karşı ellere de ara ara güneş koruyucu sürmeyi ihmal etmemek gerekiyor. YÜZÜNÜZE AYRI ÖZEN GÖSTERİN Yüz için kullanılan güneş koruyucu ürünler irritasyon yapmayan tarzda formüle edilirler. Yağ oranı akneye neden olmayacak düzeyde oluyor. Akne veya alerjiye yatkın bir cildiniz varsa, vücut ürünlerini yüzünüze kullanmamanız gerekiyor. Çünkü alkol içeren sprey tarzı koruyucular yüz derisini kurutuyor ve egzamaya veya tahrişe neden olabiliyor. Bu yüzden cildiniz kuru ise krem, yağlı ciltler ise losyon tarzında ve su bazlı güneş koruyucuları tercih etmelisiniz. 'BRONZLAŞTIM, ARTIK KREME GEREK YOK' DEMEYİN Güneş altında yapılan hatalardan biri de bronzlaşınca ürünü bırakmak… Bir başka önemli hata da koyu tenlilerin krem sürmemesi. Koyu tenli kişilerde cilt kanseri daha seyrek görülse de yine de koruyucu ürünleri kullanmalı ve riske girmemelisiniz. Çünkü bronzlaşma veya koyu ten güneş yanığını önlemeyeceği gibi, kronik olarak ışınların etkileri cildi yıpratıyor ve yaşlanma sürecini hızlandırıyor. KREMLERİN DE ÖMRÜ VAR Güneş koruyucu ürünleri paketi açmamışsanız 3 yıl içinde tüketilmelisiniz. Uygun koşullarda sakladığınız krem veya losyonları açtıysanız en geç bir sonraki yıl tüketmeniz gerekiyor. Ayrıca ısıyla etkileri azalacağı için ürünleri arabada veya güneş altındaki plaj çantasında tutmayın. GÜNEŞTE KARARAN CİLT KAÇ GÜNDE AÇILIR? Güneşte yanan cilt renginin açılmaya başlama süresi de bu yanma, kabuklanma ve soyulma döneminin ardından gerçekleşir. Herhangi bir bitkisel tedavi ya da uygulama yapılmadan, doğal süreçte güneşte yanan cildin beyazlayarak eski haline dönme süresi 1 ayı bulabilir. GÜNEŞ CİLDİ YENİLER Mİ? Vücut, güneş ışığına maruz kaldığında sağlıklı hücrelerini korumak için melanosit (cilde rengini veren pigment) üretimini arttırır. Melanositler, yüzeyde bulunan cilt hücreleri etrafında çeper oluşturur ve onları korumak için çoğalır.