Warlow'a göre, özellikle eşinizin sık sık eşyalarını kaybetmesi, dalgın davranması, dikkatinizi bölmesi veya zaman yönetiminde zorlanması, teşhis edilmemiş bir DEHB'nin işareti olabilir.
🧠 EŞİNİZİN DEHB'YE SAHİP OLABİLECEĞİNİ GÖSTEREN 9 BELİRTİ
1. Sürekli eşyalarını kaybediyorsa
Anahtarlar, cüzdan veya telefon… Her gün birinin yerini aramakla geçiyorsa bu durum basit bir unutkanlıktan fazlası olabilir. Dr. Warlow, "DEHB'li bireyler sık sık 'zihinsel dağınıklık' yaşar ve küçük eşyaları takip etmekte zorlanır" diyor.
2. Dikkati kolay dağılıyorsa
Bir konudan diğerine atlayan, konuşma sırasında hayallere dalan ya da önemli detayları kaçıran bir partneriniz varsa, bu da dikkat eksikliğine işaret edebilir. Warlow, "Danışanlarımın eşleri sıkça 'konuşurken dinlemiyor gibi' olduğunu söylüyor" ifadelerini kullandı.
3. Zaman yönetiminde sorun yaşıyorsa
Toplantılara geç kalma, işleri son dakikaya bırakma ya da planları sık sık değiştirme davranışları, DEHB'li bireylerde sıkça görülüyor. Bu durum, ilişkinin günlük akışını da olumsuz etkileyebiliyor.
4. Dürtüsel davranışlar sergiliyorsa
Söz kesme, ani çıkışlar veya düşünmeden karar verme gibi dürtüsel davranışlar, DEHB'nin karakteristik özelliklerinden biri. Uzmanlar, bu davranışların ilişkilerde sıkça yanlış anlaşılmalara yol açtığını belirtiyor.
5. Sürekli "içsel huzursuzluk" halindeyse
DEHB'li yetişkinler çoğu zaman otururken bile rahat edemez. Bu durum fiziksel bir hiperaktiviteden çok, zihinsel bir hareketlilik hissi şeklinde ortaya çıkabilir.
6. Duygusal dalgalanmalar yaşıyorsa
Küçük bir tartışmanın ardından aşırı öfkelenme ya da ani motivasyon kayıpları, DEHB'nin duygusal yansımalarındandır. Warlow, "Duygusal regülasyon bozukluğu DEHB'nin en göz ardı edilen yönlerinden biridir" diyor.
7. Konuşma sırasında sizi sık sık bölüyorsa
Eşinizin sık sık cümlenizi yarıda kesmesi ya da sizin düşüncenizi tamamlamaya çalışması, dürtü kontrolüyle ilgili bir zorluk olabilir.
