Bağımlılık yapan gıdalar

İşte o gıdaların bazıları...

Gazetelerde, dergilerde, sokak afişlerinde, televizyonda, internette yani kısacası her yerde bizi tuzağa düşürmeyi bekleyen sağlığa zararlı fakat bir o kadar da lezzetli yiyeceklerin reklamı var.

İşte o gıdaların bazıları...

Fast-food zincirlerinin büyük boy menüleri kimi cezbetmiyor ki? Hem göze hem de mideye hitap eden bu kalori canavarlarını yemekten kendimizi alıkoyamamamızın bazı sebepleri var…

İşte o gıdaların bazıları...

İşte bağımlılık yapan, zararlı olabilecek yiyecekler ve nedenleri..

İşte o gıdaların bazıları...

1. Bisküvi ve krakerler : Araştırmalara göre marketlerde satılan bisküvi ve krakerlerin çoğunda bulunan yüksek fruktozlu mısır şurubu madde bağımlılığı ile aynı etkilere sahip. Canınız tatlı istediğinde marketten bir paket bisküvi almak yerine evinizde hazırlayacağınız bol meyveli, tarçınlı bir müsli günlük vitamin ihtiyacınızı

İşte o gıdaların bazıları...

2. Kola : Kafein, fruktozlu mısır şurubu ve sodanın birleşiminden oluşan gazlı içeceklerde adeta tüm bağımlılık yapan maddeler bir arada! İçeriğindeki kafein ve şeker direkt kana karışarak anlık enerji verip sonrasında kişiyi halsiz bırakıyor. Soda ise dişlere ve diş etlerine zarar vermekle kalmıyor aynı zamanda aşırı tüketildiği takdirde psikolojiyi olumsuz yönde etkiliyor. Araştırmalara göre kafeinli ve sodalı içecekler kişide akli dengesizliğe neden olabiliyor. Bunlara ek olarak bir bardak kolada yaklaşık 11 yemek kaşığı şeker olduğunu düşünürsek, normalde asla yiyemeyeceğiniz miktarda şekeri bir anda mideye indirmiş oluyorsunuz. Tatlandırıcılı içiyorsanız onların da zararları ayrı bir hikaye...

DİĞER GALERİLER