90 günde 16 kilo veren Zara’nın kahvaltı menüsü: 3 çeşit! İşte zayıflama sırrı...

Türk müziğinin güçlü sesi Zara, son dönemde geçirdiği fiziksel değişimle hem hayranlarının hem de sosyal medyanın gündemine oturdu. 49 yaşındaki sanatçı, geçtiğimiz haftalarda yaptığı açıklamada, 90 gün içerisinde verdiği kilolarla dikkat çekerken, bu süreçte gösterdiği kararlılıkla takdir topladı. Zara, son paylaşımında sağlıklı yaşam sürecine dair önemli detaylar verdi. Sosyal medya hesabından sabah kahvaltısını paylaşan sanatçı, tabağında yalnızca salatalık, yumurta ve 4-5 adet zeytine yer verdi. Takipçilerine seslenen Zara, özellikle kadınları hedef alarak 'Yemeyin kızlar' uyarısında bulundu. Sanatçı, daha önce yaptığı bir paylaşımda kilo verme sürecinde birçok cazip sofraya rağmen iradesine yenik düşmediğini vurguladı. 'Birçok özenli hazırlanmış sofralara oturmadım, masanın kenarından bir besine dokunmadım, ısrar edilse de tadına bakmadım' sözleriyle yaşadığı disiplini aktardı. Geçmişte yaşadığı kilo alımı sürecinde çevresinden gelen olumsuz yorumların da kendisini etkilediğini dile getiren ünlü sanatçı, 'Zara kilo almış, Zeyna'ya dönmüş' gibi sözlerin üzerindeki baskıyı artırdığını söyledi. Bu yorumların ardından aynaya başka bir gözle bakmaya başladığını ifade eden Zara, 'Yağlarımla önce savaştım, farklı sporlar denedim, danslar ettim, onlarca farklı diyet deneyimledim, aç kaldım' diyerek yaşadığı zorlu süreci anlattı. Zara, bu değişimi tamamen doğal yollarla ve tıbbi bir müdahale olmadan gerçekleştirdiğinin de altını çizdi. Zara, açıklamasında artık vücudu ve yağlarıyla savaşmadığını, metabolizmasını dönüştürerek bu değişimi sağladığını söyledi. 'İki metabolizma türü varmış, ben yıllarca yanlış olanı kullanmışım. 90 gün önce bu kısır döngüden çıkmak nasip oldu' diyerek süreci özetledi.Fiziksel dönüşümünün yanı sıra psikolojik olarak da zorlu bir süreçten geçtiğini ifade eden sanatçı, kararlılığı ve disiplini sayesinde bu döngüyü kırmayı başardığını belirtti.