Kabızlık, ishal gibi birçok bağırsak rahatsızlığın çözümü burada yatıyor. Çok sık rastalanan sindirim sistemi sorunları kolaylıkla tedavi edebilrisiniz. İşte bağırsaklarını kolaylıkla sağlığına kavuşturacak yöntemler...
Tam buğday ekmeği, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye, barbunya gibi besinler yüksek posa (lif) içeriği sayesinde bağırsak dostudur.
Kefir, dost bakteriler sağlamak için en iyi besindir.
Bağırsaklara iyi gelen besinlerden biri de yoğurt.
Turşu da iyi bir probiyotik.
Omega 3 de dost bakterilere destek.
Hindistan cevizi de bağırsak dostu yiyecekler arasında yer alıyor.
BAĞIRSAKLARI EN İYİ NE TEMİZLER?
Kuru kayısı, kuru erik, kuru incir ve hurma gibi kuru meyveler içerdiği lif sayesinde bağırsak yüzeyinde kayganlık yaratır ve temizlik aşamasına katkıda bulunur. Kurubaklagil içeren çorbalar da yüksek miktarda lif içerdiği için bağırsak temizliğinde ilk sırada yer alır.
BAĞIRSAK HASTALIĞINA HANGİ BİTKİ İYİ GELİR?
Limonlu su.
Sarımsak.
Zencefil.
Zerdeçal.
Ballı su.
Nane çayı
Patates suyu.
Keten tohumu.
HIZLI BAĞIRSAK TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR?
Elma sirkesi ve balı karıştırarak bir macun haline getirin. Bu macunu dolapta muhafaza edebilirsiniz. Her sabah bu karışımdan 1 kaşık tükettiğinizde, bağırsaklarınızı temizleyerek güne başlamış olursunuz. Bağırsak temizliği elma sirkesi ile en doğal yöntemlerle uygulanacaktır.
BAĞIRSAKTA İLTİHAP OLDUĞU NASIL ANLAŞILIR?
En sık görülen bağırsak enfeksiyonu belirtileri şu şekilde sıralanabilir: Ani başlayan sulu ishal. Mide bulantısı ve kusma. Karın ağrısı ve karında kramplar.
BAĞIRSAKTA YARA OLDUĞU NASIL ANLAŞILIR?
Bağırsaklarda yara olmasının en yaygın belirtisi iltihaptır. Mide bulantısı, yüksek ateş ve kusma gibi pek çok belirtinin yer aldığı bağırsakta yara şikâyetleri, kişiden kişiye de değişkenlik gösterebilir. Dışkıda görülen kan, herkesi korkutur ve akla kötü hastalıkları getirir.
MUTSUZ BAĞIRSAK SENDROMU NASIL GEÇER?
Tedavi seçenekleri arasında beslenme düzeni ve yaşam tarzında yapılacak değişiklikler ve ilaç tedavisi yer alır. Karın kramplarını azaltmak için antispazmodik ilaçlar, iç organlardaki düz kasların kasılmasını önleyerek belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olur.
BAĞIRSAK KAÇ GÜNDE TEMİZLENİR?
Bağışıklık sistemin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi, sindirim sisteminin (kolonun) temizlenmesi oldukça önemlidir. Bağırsaklardaki toksinleri istenmeyen toksinlerden sadece 1 günde temizleyebileceksiniz.
BAĞIRSAKTA ENFEKSİYON OLURSA NE OLUR?
Bağırsak enfeksiyonları genellikle mide bulantısı, kusma, ishale, karın ağrısı ve halsizlik gibi semptomlarla birlikte ortaya çıkar. Bu enfeksiyonlar genellikle kolayca tedavi edilebilir, ancak bazen daha ciddi olabilir ve doktorunuzdan tavsiye alınması gereken bir durum olabilir.
