Vücudumuz, karaciğer ve böbrekler gibi organlar tarafından gerçekleştirilen doğal detoksifikasyon süreçleri sayesinde zararlı maddelerden ve toksinlerden arınır.
SARIMSAK VE ZERDEÇAL MUCZİESİ
Bu süreçler, genel sağlık ve zindelik için oldukça önemlidir. Bazı gıdaların da bu doğal detoksifikasyon süreçlerini desteklediği bilinmektedir. Bu gıdalar arasında sarımsak ve zerdeçal dikkat çekiyor.
Söz konusu gıdalar karaciğer ve böbreklerin işlevini en iyi şekilde gerçekleştirmesini sağlayarak toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.
İşte vücudu toksinlerden arındıran o besinler ve etkileri...
SU
İyi sıvı almak, toksinlerin sisteminizden atılması için çok önemlidir.
LİF AÇISINDAN ZENGİN GIDALAR
Düzenli bağırsak hareketlerini teşvik etmeye ve atıkları vücuttan atmaya yardımcı olur. Tam tahıllar, baklagiller, meyveler ve sebzeler gibi gıdalar lif bakımından yüksektir.
TURPGİLLERDEN SEBZELER
Bunlar brokoli, karnabahar, lahana ve Brüksel lahanasını içerir. Karaciğer detoksifikasyonunu destekleyen bileşikler içerirler.
