İster inanın ister inanmayın, uyku pozisyonunuz kişiliğiniz hakkında çok şey söyleyebilir. Ortalama bir insanın hayatının üçte birini uyuyarak geçirdiği gerçeğini düşündüğünüzde bu şaşırtıcı değil. Kişiliğinizi değiştiremeyebilirsiniz, ancak değiştirebileceğiniz şey, doğru yastıkla uyku pozisyonunuzu nasıl desteklediğinizdir. Her insanın uyuma pozisyonu değişiklik gösterebileceği gibi uyku pozisyonlarına göre kişilik özellikleri de değişiyor.
YAN YATAN
Böyle uyuyan kişi enerjik ve rahat tavırlarıyla bilinir. Her türden insanla sohbet ederler. Ayrıca çok güveniyorlar, bu da bazen yabancılara biraz daha saf görünmelerine neden olabilir. Bu pozisyon boynunuzu ve sırtınızı aynı hizada tutar, bu da onu sırt ağrısı ve boyun ağrısı için en iyi pozisyonlardan biri yapar.
Herhangi bir rahatsızlığı hafifletmek için bu pozisyonda dizlerinizin arasına bir yastık veya battaniye de ekleyebilirsiniz. Kollarınızın altına bir yastık koyun ya da kendinizi sevimli hissediyorsanız uyurken bir yastığa sarılın.
ASKER POZİSYONU
Güçlü, sessiz ve büyük yaygarayı sevmeyen odaklanmış insanlardır. Kendilerini çok ciddiye alırlar. Kendileri ve çevrelerindeki diğer kişiler için yüksek beklentilere sahip olabilecekleri anlamına gelir. Aynı zamanda horlamaya neden olabilecek bir uyku pozisyonudur. Özellikle çok yastık kullanmıyorsanız, sırtınızın ve boynunuzun uygun hizada olmasını sağladığı için en iyi pozisyonlardan biridir.
Boynu nötr bir pozisyonda bırakır, erken kırışıklık olasılığını azaltır (Bunu kim istemez ki?) ve omuzlar veya omurga üzerinde ek bir baskı olmadan ağırlığınızın eşit olarak dağılmasını sağlar. Bu pozisyon için ek bir avantaj, asit reflü semptomlarına yardımcı olabilmesidir.
