Zayıflatan besinler nelerdir? İşte kilo verdirdiği bilimsel olarak kanıtlanan besinler

Yaz geliyor gelmesine ama pek çok kişini kabusu da hortluyor: 'fazla kilolar' Kışın aldığımzı kilolar, yaz için başımıza büyük dert. Spor salonları doldu taştı bile. Tabi spor zayıflamak için yeterli mi? Tabi ki hayır! Ayrıca yediklerinize, içtiklerinize etmek , zayıflamaya yardımcı olan besinleri tercih etmek gerekiyor. Dünyaca ünlü Time dergisi kilo vermeye yardımcı olan besinleri sıraladı. İşte o 25 besin.

Dünyaca ünlü Time dergisi, hastalıklara karşı koruyucu etkileri olduğu gibi kilo vermeye de yardımcı olan '25 süper gıda'yı açıkladı. İşte düzenli tüketildiğinde kilo verdiren o besinler...

Muz

Mercimek

Nohut

Siyah fasulye

Yaban mersini

DİĞER GALERİLER