Orta yaş kilolarıyla mücadele eden Angela pahalı ve yan etkili ilaçlar yerine uzman Pearl Lopian rehberliğinde uyguladığı "dokunma terapisi" ile doğal yoldan zayıfladı. Her sabah 10 dakikasını bu yönteme ayıran Angela beyne giden açlık sinyallerini zihinsel vuruşlarla susturarak diyet yapmadan porsiyonlarını küçültmeyi ve altı haftada 2,7 kilo kaybetmeyi başardı.
🧠 DÜŞÜNCE ENJEKSİYONU NEDİR?
Modern tıp dünyasında Ozempic ve Mounjaro gibi zayıflama iğneleri popülerlik kazanırken, gazeteci Angela Epstein bu ilaçların yan etkilerinden kaçınmak için rotasını EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği) yöntemine çevirdi. 1.65 boyunda ve 77 kg ağırlığında olan Epstein, sağlıklı bir BMI değerine sahip olduğu için bu ilaçlara ücretsiz erişim sağlayamıyordu. Uzman eğitmen Pearl Lopian eşliğinde "dokunma" (tapping) terapisine başlayan Epstein, vücudundaki enerji yollarını uyararak iştahını nasıl yönettiğini detaylandırdı.
Bu yöntem, yüz ve vücuttaki belirli meridyen noktalarına (kaş üstü, burun altı, köprücük kemiği) iki parmak ucuyla hafif vuruşlar yaparken, zihni belirli olumlamalara odaklamayı kapsıyor. Epstein, her sabah gerçekleştirdiği 10 dakikalık ritüelde şu cümleleri tekrarladı:
"Vücudum yeterince yediğini biliyor."
"Daha erken doyuyorum."
"Zihnimin gücünü kullanarak iğnelerin verdiği iradeyi kendime enjekte ediyorum."
📊 EFT YÖNTEMİ VE ZAYIFLAMA İLAÇLARI ARASINDAKİ FARKLAR
| Kriter | Zayıflama İğneleri (Ozempic/Mounjaro) | EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği) |
| Maliyet | Yüksek maliyetli reçeteli ilaçlar | Tamamen ücretsiz |
| Yan Etkiler | Saç dökülmesi, görme bozukluğu, ishal | Yan etkisi bulunmuyor (Psikolojik sakinlik) |
| Uygulama | Kimyasal enjeksiyon | Fiziksel vuruşlar ve zihinsel odaklanma |
| Erişim | Belirli BMI sınırları ve doktor onayı | Herkes tarafından her an uygulanabilir |
| Etki Mekanizması | Hormonal iştah baskılama | Nörolojik direnci kırma ve tokluk hissi |
🔍 Bilimsel Temeller ve Uzman Görüşü
EFT sadece mistik bir öğreti değil, aynı zamanda bilimsel bir dayanağa da sahip. 2022 yılında yapılan ve 50'den fazla çalışmayı kapsayan bir derleme; bu tekniğin anksiyete, depresyon ve uykusuzluk yönetiminde orta ila yüksek derecede etkili olduğunu ortaya koydu. Prens Harry gibi isimlerin de anksiyete tedavisi için kullandığı bu yöntem, kilo verme alanında yeni bir soluk getiriyor.
