Doğru uyku pozisyonunun düzelttiği hastalıklar

  • 1
  • 13
Doğru uyku pozisyonunun düzelttiği hastalıklar

Uyku pozisyonunun rahatsızlıklara iyi gelebileceğini biliyor muydunuz? İşte doğru uyku pozisyonunun düzelttiği hastalıklar...

  • 2
  • 13
Doğru uyku pozisyonunun düzelttiği hastalıklar

Birçok insan, iyi bir uykunun fiziksel ve zihinsel sağlık için çok önemli olduğunun farkında. Ancak fazla bilinmeyen şey, uyuduğumuz pozisyonun da en az uyku süresi kadar önemli olduğu gerçeği.

  • 3
  • 13
Doğru uyku pozisyonunun düzelttiği hastalıklar

Uyku pozisyonu, sağlığımızı etkiler, cildimizin genç ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur ve sindirimi iyileştirir. 8 tane uyku pozisyonu vardır ve bunların hepsi sağlığımızı etkiler.

  • 4
  • 13
Doğru uyku pozisyonunun düzelttiği hastalıklar

Sol tarafımızın üzerinde uyumak, sağlığımızı ciddi şekilde iyileştirir ve hatta hayatımızı bile kurtarabilir.

  • 5
  • 13
Doğru uyku pozisyonunun düzelttiği hastalıklar

Sırt üstü uyumak, nefes almada güçlüğe sebep olabilir, astım ve uyku apnesi rahatsızlıkları olan kişiler için özellikle tehlikelidir. Sağ taraf üzerinde uyumak ise sindirim problemleri yaratabilir.

DİĞER GALERİLER