Her gün tükettiğimiz besinlerin birbirinden farklı birçok özelliği var. Kimi besinler kalbe iyi gelirken, kimisi ise beynimizi güçlendiriyor. Beslenme uzmanları hangi besinin neye iyi geldiğine mutlaka önem verilmesi gerektiği konusunda vatandaşları uyarıyor. Peki hangi besinler beynimize iyi geliyor? Beynimize iyi gelen gıdalar nelerdir? İşte o liste...
Çocukluk yılları, beyin gelişimi için en kritik dönemdir. Bu dönemde çocukların yedikleri tüm yiyecekler odak ve bilişsel becerilerini etkiler. Peki, sizin çocuğunuz gün boyu enerjik kalmasını sağlayacak ve gelecekte de beyin gelişimini desteklemeye yardımcı olan besinleri yeterince tüketiyor mu?