Sinem Kobal'ın son hali ortalığı salladı sırrı ortaya çıktı! İki kız çocuk dünyaya getiren Sinem Kobal doğum kilolarından bakın nasıl kurtulmuş!

Sinem Kobal'ın son hali ortalığı salladı! Kenan İmirzalıoğlu ile 2016 yılında dünyaevine giren Sinem Kobal, 2020'de kızı Lalin'i kucağına alarak ilk kez annelik duygusunu yaşadı. 2022 yılında Leyla adını verdiği kızına kavuşarak ikinci kez anne olan Kobal, hem özel hayatı hem kariyeri hem de güzelliğiyle sık sık adından söz ettiriyor. Son görüntüsüyle herkesi kendisine hayran bırakan Sinem Kobal'ın doğum kilolarından kurtulma sırrı ortaya çıktı. İşte iki kız çocuğu annesi olan Sinem Kobal ve ünlülerin doğum kilolarından kurtulma yolları...

takvim.com.tr

Giriş Tarihi: 16 Ocak 2023 14:34 Güncelleme Tarihi: 16 Ocak 2023 14:37

ÜNLÜLERİN DOĞUM KİLOLARINDAN KURTULMA SIRLARI

Sinem Kobal'ın son hali ortalığı salladı sırrı ortaya çıktı! İki kız çocuk dünyaya getiren Sinem Kobal doğum kilolarından bakın nasıl kurtulmuş...

2016 yılında evlenen ve iki evladı olan Sinem Kobal ile Kenan İmirzalıoğlu sanat dünyasının örnek gösterilen çiftlerinden...

Geçtiğimiz günlerde kızı Lalin ile mutfak hallerini paylaşan Sinem Kobal Instagram'dan paylaştığı karelerde fit görüntüsü dikkat çekiyor.

Peki peş peşe iki doğum yapan Sinem Kobal nasıl zayıfladı?

İşte başta Sinem Kobal olmak üzere sizler için derlediğimiz ünlülerin doğum kilolarını verme sırları...

İlk kızını dünyaya getirdiğinden bu yana düzenli olarak spor ve diyet yapan Kobal, çok kısa sürede eski formunu yakaladı.

35 yaşındaki oyuncu, ilk hamileliğinde olduğu gibi şimdi de yoga, pilates, emzirme, düzenli yürüyüş ve beslenme yapmaya başladı.

SİNEM KOBAL

Sinem Kobal'ın muhteşem formülü...

Hamileliği boyunca bilinçli bir anne olan Sinem Kobal, doğum sonrası da işi şansa bırakmayanlardan.

ŞEKERDEN UZAK DURDU

Bebeğini emzirdiği için diyetten kaçınan güzel oyuncu, suyun yanı sıra bol bol şekersiz komposto, çorbalar, bitki çayları ve ayran tüketti. Kızartma, fast food ve aşırı şeker tüketiminden kaçındı.

Her gıdadan gereken ölçüde alan ünlü oyuncunun bir diğer sırrı ise kuşkusuz kızlarıyla kendisi ilgilenmek. Büyük kızı Lalin'le sık sık birçok bebek aktivitesine katılan Sinem Kobal, kendisi ve bebeklerinin sağlığı için de online olarak sürekli eğitimler almaya devam ediyor.

Normal doğum yapıp bebeğini emzirdiği için iki haftada eski formuna kavuşan oyuncu, emzirme danışmanına başvurdu. Kobal, ebe Tülin Bulur'dan emzirme ve bebek bakımıyla ilgili ders aldı. Çok kısa sürede eski formuna kavuşan güzel oyuncunun hızlı kilo vermesinde Lalin'i normal doğumla kucağına alıp bebeğini emzirmesi etkili oldu...

BERGÜZAR KOREL

7.7 aylık hamile olan oyuncu Bergüzar Korel, oğlu Han'ın odasından paylaştığı karnı burnunda pozu ile adından söz ettirmişti.

Üçüncü kez anne olan oyuncu Bergüzar Korel, hamileliğinde 30. haftayı geride bırakırken işte böyle görünüyordu.

Oğlu Ali'yi doğurduktan sonra Korel, dizideki rolu için tam 14 kilo verdi. Söylentiye göre Korel, haftanın 7 günü her sabah birer saat pilates yaptı.

Sebze-meyve ağırlıklı beslendi, günde 2.5 litre su içti, tuz ve şekeri kesti. Hamur işinden de uzak durdu. Ayrıca yağ yaktığı için ananas yiyip günde 3 bardak yeşil çay içmeyi ihmal etmedi.

DOĞUMDAN SONRA 14 KİLO VERDİ

İkinci çocuğu Han'ı dünyaya getirdikten sonra Bergüzar Korel, Instagram hesabından yaptığı paylaşımla doğum kilolarından bu şekilde kurtulacağını ifade etmişti...

"KEYFİMDEN VE ZEVKLERİMDEN ÖDÜN VERMEYECEĞİM"

Instagram'dan spor önce çektiği fotoğrafı paylaşan oyuncu şunları söyledi: "Artık hazırım. Kendi istediğim zamanda kendi istediğim şekilde kilo verme sürecine girdim. Bedenimi ben nasıl görmek istiyorsam nasıl mutlu hissedeceksem benim yönetimimde ve kontrolümde hiçbir strese girmeden hamileliğimin bana bıraktığı 10 kiloyla vedalaşmaya karar verdim

"Bunu en başta, vücudumun hiç alışık olmadığı ve ağrılara sebep olan ağırlıktan kurtulmak için yapacağım. Keyfimden ve zevklerimden ödün vermeden. Daha fazla hareket, üç öğün, bolca su, erken akşam yemeği ve tabii ki rafine şeker ve glutenden uzak durarak yapmayı planlıyorum"

PELİN KARAHAN

İlk hamileliği esnasında 16 kilo aldığını söyleyen Pelin Karahan, kısa sürede eskisinden daha fit bir vücuda kavuştu.

Güzel oyuncu bunun sırrını ise şu sözlerle paylaştı:

"Ali Demir'e hamileliğim sırasında 16 kilo aldım. Sonrasında 20 kilo olarak geri verdim. Doğumdan sonra spor yapmadım buna fırsatım olmadı ama emzirdiğim için çok hızlı kilo verdim."

YASEMİN ÖZİLHAN

Yasemin Özilhan, ilk hamileliği sırasında 20 kilo aldı. Eski oyuncu, verdiği bir röportajda eski formuna nasıl kavuştuğunu şu sözlerle anlattı:

"Hamileliğimde 55 kilodan 75'e çıktım. Doğum sonrası pilatese başladım. Hocam sayesinde 5 ayda eski formuma kavuştum. Tabi bir de hayatımdan ekmeği çıkarttım. Karpuzu peynirsiz tükettim. Şu an 50 kiloyum" dedi.

SİBEL CAN

'36 bedene kavuştum' diyen Sibel Can, yıllardır yaptığı değişik diyetler ile gündeme geliyor. 3 kez zayıflama kampına giden Sibel Can, 4 yıl önce 36 bedene düşmüştü. 2.5 ayda 10 kilo veren Sibel Can bakın nasıl zayıfladı.

Bir süre önce '36 bedene kavuştum' diyen Sibel Can, üç aydır ünlülerin yaşam koçu Şeyda Coşkun ile çalıştığı kilolarına böyle veda ettiği öğrenildi.