Sibel Can ve Hakan Ural'ın kızı bu metotla 55 kiloya jet hızında düştü! 3 ayda 10 kilo verme garantili Melisa Ural diyeti! "Ödem atıcı çay..."

Ünlü şarkıcı Sibel Can, uyguladığı diyet ile son üç ay içerisinde 10 kilo vermeyi başardı. Kızı Melisa Ural da annesinin izinden giderek, aynı diyet programını uygulayarak yeni formuna kavuştu. Sibel Can, bu süreçteki deneyimlerini ve diyet formülünü sevenleri ile paylaşarak, kilo vermek isteyenlere ilham kaynağı oldu. İşte Sibel Can'ın ve kızının zayıflama sırları...

Takvim.com.tr

Giriş Tarihi: 18 Haziran 2024 09:52

Ünlü şarkıcı Sibel Can, son üç ay içinde uyguladığı özel diyet programıyla dikkatleri üzerine çekiyor. Sibel Can, bu süreçte tam 10 kilo vererek sağlıklı bir yaşamın kapılarını araladı. Ancak bu başarı sadece kendi için değil, kızı Melisa Ural için de bir ilham kaynağı oldu. Peki, Sibel Can ve kızı Melisa nasıl zayıfladı? İşte merak edilen ödem atıcı diyet programı...

Diyet ve Sporun Gücü

Kilo vermek için kararlı bir şekilde yola çıkan Sibel Can, haftada dört gün yaşam koçunun hazırladığı özel yemekleri tüketiyor. Ayrıca, her gün bir saat yürüyüş yaparak ve yüzme gibi spor aktiviteleri ile de vücudunu forma sokuyor. Bu disiplinli spor ve diyet programı, Sibel Can'ın kısa sürede gözle görülür sonuçlar elde etmesini sağladı.

Ödem Atıcı Çayın Faydaları

Sibel Can, her gün mutlaka ödem atıcı bir çay içmeyi de ihmal etmiyor. Bu özel çay, vücuttaki fazla suyun atılmasına ve şişkinliğin giderilmesine yardımcı oluyor. Ödem atıcı çay sayesinde, kilo verme süreci daha hızlı ve etkili bir hale geliyor.

Kilo Hedefine Bir Adım Daha Yakın

Son üç ayda yaklaşık 15 kilo vererek 55 kiloya düşen Sibel Can, hedeflediği kiloya ulaşmaya çok az kaldığını belirtiyor. 7 kilo daha vermeyi amaçlayan ünlü şarkıcı, azmi ve kararlılığı ile zayıflamak isteyen hayranlarına örnek oluyor. Sibel Can, sağlıklı beslenme ve düzenli spor ile herkesin istediği kiloya ulaşabileceğini vurguluyor.

Melisa Ural'ın Başarısı

Annesinin diyet programını uygulayan Melisa Ural da yeni formuna kavuşarak, sağlıklı ve fit bir görünüme sahip oldu. Melisa, annesi gibi sağlıklı beslenme ve düzenli spor yapmanın zayıflama sürecindeki önemini keşfetti. Bu süreçte annesinden aldığı destek ve motivasyon ile hedeflerine ulaşmayı başardı.

ÖDEM ATICI ÇAYLAR NELER?

Ödem atıcı çaylar, vücutta biriken fazla sıvının atılmasına yardımcı olan bitki çaylarıdır. Bu çaylar, doğal içerikleri sayesinde şişkinliği azaltır ve toksinlerin vücuttan atılmasını destekler. İşte ödem atıcı çayların içinde sıkça bulunan bazı bitkiler ve malzemeler...

1. Yeşil Çay

Yeşil çay, güçlü antioksidanlar içerir ve metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler. Aynı zamanda hafif bir diüretik etkisi vardır, bu da vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur.

2. Rezene

Rezene, sindirimi kolaylaştıran ve şişkinliği azaltan özellikleriyle bilinir. Rezene çayı, sindirim sistemini rahatlatarak ödemin azalmasına yardımcı olabilir.

3. Maydanoz

Maydanoz, doğal bir diüretik olarak bilinir. İdrar söktürücü etkisi sayesinde vücuttaki fazla suyun atılmasını destekler. Maydanoz çayı, ödemin azaltılmasında etkili olabilir.

4. Limon ve Zencefil

Limon, C vitamini açısından zengin olup, toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır. Zencefil ise sindirimi destekler ve inflamasyonu azaltır. Bu ikili, ödemin atılmasına yardımcı olurken bağışıklık sistemini de güçlendirir.

5. Ihlamur

Ihlamur çayı, hafif diüretik özelliklere sahip olup, vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı olabilir. Aynı zamanda sakinleştirici etkisiyle stresi azaltır.

6. Mısır Püskülü

Mısır püskülü, doğal bir diüretiktir ve idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Bu bitki, ödemin azaltılmasında etkili bir şekilde kullanılabilir.

7. Anason

Anason, sindirim sistemini rahatlatan ve gaz problemlerini gideren özellikleriyle bilinir. Ödem atıcı çaylarda sıklıkla kullanılır.

Ödem Atıcı Çay Tarifi

İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz bir ödem atıcı çay tarifi:

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı yeşil çay
1 tatlı kaşığı rezene tohumu
Bir avuç taze maydanoz
1 dilim limon
1 dilim taze zencefil

Hazırlanışı:

Bir cezvede veya çaydanlıkta suyu kaynatın.
Kaynayan suyun içine yeşil çay, rezene tohumu, maydanoz, limon ve zencefili ekleyin.
Çayı 5-10 dakika demlemeye bırakın.
Demlendikten sonra süzerek bir fincana alın ve sıcak olarak tüketin.

Bu çayı günde 1-2 fincan içerek ödem atıcı etkisinden faydalanabilirsiniz. Ancak, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, bu tür bitki çaylarını tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Tuğçe Kandemir Nasıl Zayıfladı?

Ünlü şarkıcı Tuğçe Kandemir, uzun süredir mücadele ettiği fazla kilolarından kurtulduğunu açıkladı. Bu büyük değişimi, özenle uyguladığı diyet ve düzenli spor rutini ile sağladığını belirtti. Peki, Tuğçe Kandemir hangi diyeti uygulayarak bu başarıya ulaştı? İşte detaylar...

Lapa Diyeti: Haftada Üç Kilo Kaybı
Tuğçe Kandemir'in tercih ettiği ilk diyet planı olan Lapa Diyeti, kısa sürede etkili sonuçlar vaat ediyor. Bu diyet, 2 veya 4 gün süreyle uygulanabiliyor.

Program, sabah kahvaltısında 2 yemek kaşığı yulaf gevreği ve 1 su bardağı yağsız süt içermekte. Öğle yemeği için yeşillik ağırlıklı bir salata ve sebze buğulaması öneriliyor.

Ara öğün olarak ise metabolizmayı hızlandıran bir bardak limonlu yeşil çay tüketilmesi tavsiye ediliyor. Gün sonunda, akşam yemeğinde ise ızgara et ve ekmeksiz sulu yemekle gün tamamlanıyor.

Çorba Diyeti: İki Günde İki Kilo
Tuğçe'nin ikinci tercihi ise yoğunlukla çorba üzerine kurulu bir diyet. Bu yöntemle, sadece 2 gün içerisinde en az 2 kilo vermek mümkün. Sabahları bir fincan sıcak yeşil çay ile güne başlayan Kandemir, kahvaltıda bir kase sebze çorbası alıyor.

Öğle yemeğinde ise çorbanın yanı sıra iki dilim tam buğday ekmeği tüketiliyor. Ara öğünlerde yine sıcak yeşil çay içilirken, akşam yemeğinde salata ve çeyrek kepek ekmeği yeşilliklerle birlikte servis ediliyor.

Sağlıklı Beslenme ve Sporun Önemi
Tuğçe Kandemir, kilo verme sürecinde sadece diyet yapmanın yeterli olmadığını, bunun yanı sıra düzenli spor yapmanın da büyük önem taşıdığını vurguluyor.

Haftanın çoğu günü kardiyo ve kuvvet antrenmanları yapan şarkıcı, sağlıklı yaşamın sırrının disiplin ve süreklilik olduğunu belirtiyor.

Bu dönüşümle sadece fiziksel olarak değil, mental olarak da kendini çok daha iyi hissettiğini dile getiren Kandemir, sağlıklı yaşam yolculuğunda tüm takipçilerine ilham olmayı hedefliyor.

Kendi değişimini sosyal medya üzerinden de paylaşan Kandemir, hayranlarından büyük destek ve olumlu geri dönüşler alıyor.

SAFİYE SOYMAN NASIL ZAYIFLADI?

Estetik değişimler yaşayan Soyman, fazla kilolarından kurtulmak için alışılmadık bir yönteme başvurdu. Kilo verme sürecinde, yalnızca kozmetik operasyonlar değil, aynı zamanda farklı diyet ve uygulamalar da onun dikkat çeken değişiminde büyük rol oynadı. Bu çarpıcı yöntemler, çevresindekilerin ilgisini çekti.

Soyman, mide detoksu yaparak açlık hissini büyük ölçüde azalttığını belirtti. "Artık çok daha az yiyorum ve bu sayede kilo verme hedefime ulaştım. Başlangıçta 67 kiloyken, şimdi 57 kiloyum," dedi.

Şarkıcı, operasyon korkusu nedeniyle, yüzüne yapılan botoks müdahalelerine benzer bir uygulamayla, midesinin iştah merkezine müdahale etmeyi tercih ettiğini açıkladı.

Soyman, ideal kilosu olan 55 kiloya ulaşmayı hedefliyor ve bu sürecin ardından karın germe estetiği planlıyor.