Güzelliği ve fit görünümüyle milyonların hayranlıkla takip ettiği Scarlett Johansson, merak edilen yaşam tarzını ve beslenme sırlarını kendi sosyal medya hesabından paylaştı.
📌 Kahvaltı rutini: Güne sade ama besleyici bir başlangıç
Scarlett Johansson'ın sabahları mutlaka tükettiği şeylerin başında protein ağırlıklı bir kahvaltı geliyor. Güne enerjiyle başlamanın yolunun doğru yağlardan geçtiğini belirten ünlü oyuncu, işlenmiş şekerden uzak durduğunu söylüyor. Zinde kalmak için ise avokado, yumurta ve peynir gibi sağlıklı seçenekleri tercih ediyor.
📌 Trans yağlara hayır, doğal yağlara evet
Güzelliğinin ve enerjisinin ardında yatan en önemli unsurun doğru yağ tüketimi olduğunu vurgulayan Johansson, trans yağları tamamen hayatından çıkardığını belirtti. İşlenmiş gıdalardan uzak duran oyuncu, "Sızma zeytinyağı, avokado ve kinoa benim mutfağımın demirbaşları" diyerek sağlıklı beslenme felsefesini özetledi.
📌 Peynir aşkı: 'Vazgeçilmezim' diyor
Scarlett Johansson'ın itirafı ise peynire olan sevgisiyle ilgili oldu. "Ne olursa olsun soframda mutlaka peynir olur. Bu benim için bir zevk değil, bir ihtiyaç" diyerek her gün mutlaka peynir tükettiğini dile getirdi. Diyetinde yer verdiği peynir türleri arasında ise daha çok keçi peyniri ve az tuzlu seçenekler yer alıyor.
📌 Strese ve uykusuzluğa karşı koruma kalkanı
Beslenmenin yanı sıra stres yönetimi ve uyku düzeninin de güzellikte kilit rol oynadığını ifade eden Johansson, yoğun programına rağmen bu iki konuya azami dikkat ettiğini belirtiyor. "İyi bir uyku cilt sağlığının ve enerjinin temelidir. Bunun için günlük rutinimi buna göre planlıyorum." diyen oyuncu, iç güzelliğin dışa yansıdığına inanıyor.
📌 Mutfağında neler yok?
Scarlett Johansson'un mutfağında yer almayan başlıca şeyler arasında paketli gıdalar, işlenmiş et ürünleri ve hazır soslar bulunuyor. Zararlı katkı maddeleri içeren ürünlerden uzak durduğunu belirten yıldız oyuncu, yemeklerini olabildiğince doğal malzemelerle hazırlıyor.
📌 Hayranlarına sağlıklı yaşam mesajı
Scarlett Johansson, paylaştığı bu yaşam tarzı ile sadece bir güzellik ikonu olmadığını, aynı zamanda sağlıklı yaşam konusunda ilham verici bir figür olduğunu da gösteriyor. Hayranlarına ise şu mesajı veriyor: "Kendinize iyi bakmak, dış görünüşünüzden önce ruhunuzu beslemeye başlamakla ilgilidir."
