Fahriye Evcen doğum kilolarından kurtulma sırrını verdi! Eskisinden de fit olan Fahriye Evcen'in mucizesi meğer...

Nisan 2019'da ilk evladı Karan'ı kucağına alan Fahriye Evcen'in kilo verme sırrı merak ediliyor. Pandemi döneminde sosyal medya paylaşımlarını arttıran güzel oyuncu Fahriye Evcen, doğum kilolarından kurtuldu, üstelik artık eskisinden de fit! Instagram paylaşımlarında son hali ile beğeni rekoru kıran Fahriye Evcen, eşi Burak Özçivit ile önceki gün Bebek'te görüntülendi. Ekranlara yeniden dönme müjdesini veren 34 yaşındaki bir çocuk annesi Evcen'e muhabirler herkesin merak ettiği soruyu sordu: Fahriye Evcen doğum kilolarından nasıl kurtuldu. İşte güzel anne Fahriye Evcen ve ünlülerin doğum kilolarından kurtulma sırları...

Takvim.com.tr

Giriş Tarihi: 13 Aralık 2020 09:39 Güncelleme Tarihi: 13 Aralık 2020 10:02

FAHRİYE EVCEN DOĞUM KİLOLARINDAN NASIL KURTULDU?

Fahriye Evcen doğum kilolarından kurtulma sırrını verdi! Eskisinden de fit olan Fahriye Evcen'in mucizesi ortaya çıktı. Atv'nin reyting rekorları kıran dizisi Kuruluş Osman'da canlandırdığı Osman Bey karakteri ile dünya çapında geniş bir hayran kitleye sahip olan başarılı oyuncu Burak Özçivit'in kendi gibi oyuncu eşi Fahriye Evcen, oğlu Karan'ı dünyaya getirdikten sonra aldığı kilolarla ağır eleştrilere maruz kalmıştı.

Hem Türk hem de yabancı hayranları bulunan çiftin paylaşımları, 1 milyonu geçen beğenilere ulaşıyor hemen her yayınladıkları video ya da fotoğraf ile. Binlerce de yorum alıyorlar. Sosyal medyada da hayli popüler olan oyuncu çiftin, birbirleriyle instagram üzerinden etkileşimleri de yine dikkat çeken bir ayrıntı olmakta.

"KARAN'IN PEŞİNDE KİLO VERDİM"

Burak Özçivit'in eşi Fahriye Evcen'in doğum kilolarından nasıl kurtulduğu merak ediliyor. Önceki gün Bebek'te eşiyle birlikte görüntülenen Evcen, doğum sonrası hamilelik kilolarından nasıl kurtulduğu sorulunca "Özel bir diyet uygulamadım. Karan'ın peşinde koştururken kilo verdim" dedi.

Peki, birçok ismin aksine kendini yormadan doğum kilolarından kurtulan Fahriye Evcen'in bu süreçte beslenme düzeni nasıl oldu?

ÜNLÜLERİN ZAYIFLAMA SIRLARI

Peki, doğumda aldığı kilolarla acımasızca eleştirilen ve şu an fit haliyle imrenilen Fahriye Evcen, kilolarından nasıl kurtuldu? Magazin basınından tanıdığınız ünlü isimler hamilelik döneminde aldığı kiloları nasıl veriyor, merak ediyor musunuz? İşte, Meryem Uzerli'den Demet Akalın'a ünlülerin doğum sonrası zayıflama sırları…

FAHRİYE EVCEN

Fahriye Evcen'in sihirli formülü

Un, tuz, şekerden uzak durdu.

Karbonhidrat tüketimini azalttı.

Hazır gıdalar yerine doğal beslenmeyi tercih etti.

Sebze ağırlıklı beslendi

Günde 2 litre su tüketti.

Evinin alt katını spor salonu haline getirdi. Aletli jimnastiğin yanı sıra her gün pilates yapıyor.

Aç bırakan diyetler yerine günde 2 öğün beslenmeyi seçti.

Akşam 20.00'den sonra bir şey yemiyor.

SİNEM KOBAL

Nişantaşı'ndaki doktoruna eşi Kenan İmirzalıoğlu ile birlikte giden güzel anne Sinem Kobal, verdiği kilolarla dikkat çekti.

'LALİN, EVDE BİZİ BEKLİYOR'
Doktor kontrolü çıkışı gazetecilerin sorularını İmirzalıoğlu, "Tam bir ay oldu. Her şey çok güzel geçiyor. Lalin'de evde bekliyor bizi şimdi. Lalin iyi, biz iyiyiz çok şükür" diye yanıtladı.

Kim Milyoner Olmak İster'in sunucusu Kenan İmirzalıoğlu ile eşi Sinem Kobal'ın hayatı değişti...

Kenan İmirzalıoğlu, kızı dünyaya geldikten sonra değişen hayatını geçtiğimiz günlerde, 'Çok güzel hisler var, bunları anlatmak zor. Kendinizi yenilenmiş, tamamlanmış, biraz daha saflaşmış, biraz daha bütün insan evlatlarına yakınlaşmış gibi hissediyorsunuz.' sözleriyle ifade etti.

SİNEM KOBAL DOĞUM SONRASI...

Sinem Kobal'ın muhteşem formülü... 1 ay önce kızı Lalin'i kucağına alan Sinem Kobal'ın doğum sonrası fit hali sosyal medyada.

Hamileliği boyunca bilinçli bir anne olan Sinem Kobal, doğum sonrası da işi şansa bırakmayanlardan. Dğum sonrası fit haliyle dikkat çeken Sinem Kobal'ın sırrı ortaya çıktı.

Normal doğum yapıp bebeğini emzirdiği için iki haftada eski formuna kavuşan oyuncu, emzirme danışmanına başvurdu. Kobal, ebe Tülin Bulur'dan emzirme ve bebek bakımıyla ilgili ders alıyor.

Ekim'in 22'sinde kızını kucağına alan Sinem Kobal, doğumdan iki hafta sonra verdiği pozla olay olmuştu. Çok kısa sürede eski formuna kavuşan 33 yaşındaki güzel oyuncunun hızlı kilo vermesinde Lalin'i normal doğumla kucağına alıp bebeğini emzirmesi etkili oldu...

Hamileliği döneminde işin uzmanlarından birçok tavsiye alan Sinem Kobal, doğumdan sonra da "Eğitim şart" dedi.

ÜNLÜLERİN TERCİHİ

Güzel oyuncu, şimdi de birçok ünlü sima gibi emzirme danışmanına başvurdu. Sinem Kobal, emzirmeden bebek bakımına kadar birçok konuda ebe Tülin Bulur'dan online olarak özel dersler almaya başladı.

Ebe Bulur'un dediklerine harfiyen uyan Kobal, bebeğini de sağlıklı bir şekilde büyütüyor.

DOĞADAN ŞAŞMIYOR

EBE Tülin Bulur, "daha çok sütün" en önemli iksirinin bol bol emzirmek olduğunu söylüyor.

Bulur, emzirme nedeniyle yara olan göğüslere de ayva çekirdiği gibi doğal yöntemler öneriyor.

MERYEM UZERLİ

Muhteşem Yüzyıl dizisinin Hürrem'i olarak tanınan Meryem Uzerli, 2014 yılında kızı Lara'yı dünyaya getirdi.

Hamilelik sırasında 15 kilo alan Uzerli, doğum kilolarını sağlıklı beslenerek ve bisiklete binerek verdi.
Güzel oyuncu, eskisinden daha fit bir vücuda kavuşmayı başardı.

DEMET AKALIN

4 Şubat 2014'te anne olan Demet Akalın, kızı Hira'ya hamileliğinde 34 kilo alarak ağır eleştirilerin hedefi olmuştu. Ancak ünlü şarkıcı eski formuna kısa sürede kavuştu. Akalın, doğum sonrası kilolarından kurtulmak için ünlülerin yaşam koçu Şeyda Coşkun ile birlikte her gün bir saat yürüdü ve çok sıkı bir diyet yaptı.

Ünlü şarkıcının kendisine hakaret edenlere yanıtı gecikmedi. Eski formuna kavuşan Demet Akalın, kilosu ile ilgili laf edenlere sitemde bulunarak şöyle dedi:
"İyi ki bana sosyal medyada 'dana' diye yazdılar. Biraz eziklenince insan hırs yapıyor. Ama yani yeni doğum yapmış kadına da dana denmez ki. Öyle dedi de ne oldu; ben biraz daha çabuk kilo verdim... Zaten laf atanların çoğu, evli, çocuklu ve kilolarını veremeyen insanlar. Niye kocanla mutsuzluğunu, kilo verememeni benden çıkartıyorsun ki?"

PELİN KARAHAN

İlk hamileliği esnasında 16 kilo aldığını söyleyen Pelin Karahan, kısa sürede eskisinden daha fit bir vücuda kavuştu.

Güzel oyuncu bunun sırrını ise şu sözlerle paylaştı:

"Ali Demir'e hamileliğim sırasında 16 kilo aldım. Sonrasında 20 kilo olarak geri verdim. Doğumdan sonra spor yapmadım buna fırsatım olmadı ama emzirdiğim için çok hızlı kilo verdim."

YASEMİN ÖZİLHAN

Yasemin Özilhan, ilk hamileliği sırasında 20 kilo aldı. Eski oyuncu, verdiği bir röportajda eski formuna nasıl kavuştuğunu şu sözlerle anlattı:

"Hamileliğimde 55 kilodan 75'e çıktım. Doğum sonrası pilatese başladım. Hocam sayesinde 5 ayda eski formuma kavuştum. Tabi bir de hayatımdan ekmeği çıkarttım. Karpuzu peynirsiz tükettim. Şu an 50 kiloyum" dedi.

ECE ERKEN

Ece Erken, oğlu Eymen'e hamileliği esnasında tam 30 kilo aldı. Ancak güzel sunucu, bu kilolarından 2 ay gibi kısa bir sürede kurtuldu.

Ünlü sunucu doğum sonrası kilolarını nasıl verdiğini Instagram'da paylaştığı bu fotoğrafla herkese gösterdi. Erken, fotoğrafın altına şu notu düştü: "Hep çok zayıflamışsın diyorsunuz ya daha 8 kilo fazlam var. Eskiden 34 bedendim şimdi 36, hamilelik boyunca 30 kilo aldım. Emzirerek 22 kilo verdim. Spora yakında başlarım, Eymen'den fırsat kalırsa."

GÜLŞEN

Gülşen, doğumdan bir ay sonra Uludağ'da sahne almış, ünlü şarkıcı fit görüntüsüyle dikkat çekmişti. Doğuma 72 kilo ile giren Gülşen, tam 12 kilo vererek formuna kavuştu.

Ünlülerin Yaşam Koçu Şeyda Coşkun, Gülşen'in sırrını şöyle açıkladı: "Karbonhidrattan uzak durdu. Doğum sonrası hurmalı yoğurt, balık, et, sebze ve meyve tüketti. Bu kadar kiloyu emzirerek verdi."