Tescilli güzel ve eski manken Demet Şener, 49 yaşında olmasına rağmen koruduğu fit görünümü ve sağlıklı yaşam tarzıyla dikkat çekmeye devam ediyor. İbrahim Kutluay ile olan evliliğinden iki çocuk sahibi olan ünlü isim, formunu nasıl koruduğunu ve günlük yaşamında uyguladığı katı olmayan ama disiplinli kuralları paylaştı.
Güzelliği ve fiziğiyle yıllara meydan okuyan Şener, sporun hayatının vazgeçilmez bir parçası olduğunu vurguladı. Haftanın üç günü düzenli olarak ağırlık antrenmanı yaptığını belirten ünlü isim, fırsat buldukça yürüyüşler yaparak hareketli bir yaşam sürdürdüğünü ifade etti.
MUTFAĞA 18.30 KURALI VE 8 SAATLİK UYKU DÜZENİ
Beslenme düzeninde radikal bir kuralı yıllardır uyguladığını dile getiren Demet Şener, saat akşam 18.30'dan sonra hiçbir şey tüketmediğini söyledi. Akşam yemeğini erken saatte bitirmenin formda kalmasında büyük rol oynadığını belirten tescilli güzel, beslenmenin yanı sıra uyku disiplinine de son derece sadık kaldığını aktardı.
Her gece en geç saat 23.00'te uyuduğunu ve sabah 07.00'de dinç bir şekilde uyandığını ifade eden eski manken, düzenli uykunun vücut direncine ve fiziğine olan katkısını vurguladı.
"HAFTADA BİR GÜN BOZMA GÜNÜM VAR"
Kendisine tamamen katı ve sıkıcı kısıtlamalar koymadığını esprili bir dille anlatan Demet Şener, haftada bir gün kendisine kaçamak izni verdiğini belirtti.
